Karolīna Godinju ir @lanchinhos profila autore un sniegs padomus par veselīgām un jautrām uzkodām.
Šajā amatā mēs iepazīstināsim ar oktobra mēneša augļi, jo ideāls vienmēr ir dot priekšroku sezonas augļiem, jo tie ir ne tikai lētāki, bet arī garšīgāki, svaigāki un kvalitatīvāki.
Šīs slejas mērķis, kā jūs jau zināt, ir sniegt padomus izvēloties ēdienu, lai izveidotu sabalansētu un veselīgu pusdienu kasti bērniem. Šim nolūkam patēriņš augļi tas ir būtiski, jo šie pārtikas produkti nodrošina virkni būtisku savienojumu pareizai ķermeņa darbībai.
Lasiet arī:Kā ar mīlestību salikt skolas pusdienu kasti
oktobra augļi
* Lai lejupielādētu PDF attēlu, Noklikšķiniet šeit!
- Avokado
- Plūme
- Acerola
- Kazenes
- Banānu-sudraba / banānu-ābolu
- Indijas rieksti
- Zaļais kokosrieksts
- Cupuacu
- Jabuticaba
- Laima apelsīns / bumbieru apelsīns
- nacionālais fudži ābols
- Mango
- Papaija
- Melone
- loquat
- sapodilla
- Tamarind
- myrcot mandarīns
- tompsona vīnogu
Nepārtrauciet tūlīt... Pēc reklāmas ir vēl vairāk;)
Jūs varētu interesēt arī:
- Padomi ogļhidrātu maiņai pusdienu kastēs
- 5 higiēnas ieradumi, kas jāievēro katram bērnam
- Padomi, lai izvairītos no saindēšanās un saindēšanās
- Kāpēc bērni nedrīkst iet uz skolu bez brokastīm?
Autore Karolīna Godinju
Karolīnai Godinju ir grāds administrācijā un viņa šajā apgabalā strādāja 15 gadus, līdz viņas dzīvē ienāca mātes stāvoklis. 2015. gadā izveidoja profilu @snacks lai reģistrētu visas veselīgās uzkodas, kuras katru dienu gatavojat saviem bērniem, Kenji un Koji.
Viņa ir atbildīga arī par veikalu Uzkodas, kur atrodami priekšmeti, no kuriem veidota visa bērnu pusdienu kaste.
