Vai esat kādreiz nonācis situācijās, kad ir daudz pašnoteikšanās? Parasti šādos gadījumos indivīds pieprasa labāku sniegumu nekā visi pārējie, vai, pareizāk sakot, pilnību! Tomēr šis ieradums var būt ļoti bīstams, kā liecina pētījumi par tiekšanās pēc pilnības sekas. Turpiniet lasīt un uzziniet, kāpēc mums nevajadzētu par katru cenu tiekties pēc pilnības.
Lasīt vairāk: Prokrastinācija ir kaitīga un var izraisīt depresiju
redzēt vairāk
Bērnu ekrāna laika samazināšana: veiciniet dzīvesveidu…
Brīdinājums par toksicitāti! Krāsotas drēbes var padarīt jūs slimu par šo
Kāpēc jums vajadzētu pārtraukt mēģināt būt perfektam
Vairāki pētījumi norāda, ka ideja par pilnību mums, cilvēkiem, ir patiešām nesasniedzama, kam ir vairāki ierobežojumi. Tādējādi nemitīgajiem centieniem būt labākajiem var būt nopietnas sekas uz mūsu garīgo stāvokli un labklājību; Šeit apskatiet galvenos bojājumus.
Perfekcionisms rada vientulību
Nevienam nepatīk, ja blakus ir kāds, kurš vienmēr cenšas būt labāks par tevi un mērķtiecīgi tevi pārspēt. Tādējādi ļoti bieži cilvēkiem, kuri ir pārāk konkurētspējīgi attiecībā pret citiem, ir maz draugu un viņi tiek viegli pārprasti. Ilgtermiņā šī vientulība var izraisīt slimības.
Tiekšanās pēc pilnības var izraisīt depresiju
Kā jau minējām, pilnība ir nesasniedzams ideāls, tomēr daudzi cilvēki uz to tiecas. Tomēr šis pētījums Nesenais pētījums parāda, ka ilgtermiņā uzskats, ka nevar būt ideāls, kā vēlas, var radīt dziļu slimību indivīda dvēselē.
Viena no galvenajām šī pārmērīgā lādiņa sekām ir depresijas attīstība. Tas ir tāpēc, ka šī slimība lielā mērā ir saistīta ar attiecībām, kuras mēs veidojam par savu tēlu. Šo slimību var izārstēt ar psihoterapeitiskiem līdzekļiem, taču ir nepieciešams pēc iespējas ātrāk atpazīt šo tendenci, lai ar to cīnītos.
Perfekcionisma ideja kropļo pašcieņu
Visbeidzot, perfekcionisma tiekšanās galvenās sekas ir zems pašvērtējums. Galu galā, kāds, kurš attīsta šos nemitīgos meklējumus, vienmēr domās, ka ir sliktāks par citiem. Tomēr šīs domas ne vienmēr ir patiesas, turklāt nav neviena labāka vai sliktāka par jebkuru citu, ir tikai cilvēki ar dažādām īpašībām un īpašībām.
