Cilvēka ķermenis sastāv no dažāda veida audiem un mūsu āda, konkrēti, veido epitēlija audi. Lai mēs būtu labāk informēti par šāda veida audumiem, uzzināsim vēl dažas tā īpašības.
O epitēlija audi klasificē divos veidos: epitēlijsdziedzeru, ko daži autori sauc arī par sekrēcijas epitēlijs, tas ir oderes epitēlijs. O dziedzeru epitēlijs tas veido dziedzeri, struktūras, kas specializējas organismam noderīgu vielu ražošanā, piemēram, vairogdziedzeris, piena dziedzeri, virsnieres utt. jau oderes epitēlijs ir tā, kas aptver visu mūsu ķermeni, tas ir, mūsu āda, kuru veido divi slāņi, kurus attiecīgi sauc epidermu un dermā.
epidermu tas ir ārējais ādas slānis, un to veido cieši savienotas šūnas, kas nodrošina to aizsardzību pret mikroorganismiem un arī pret berzi. Slānis tieši zem epidermas ir dermā un tieši tajā mēs atrodam nervu galus, dziedzerus, starp citām struktūrām. Mūsu ādas šūnas tiek pastāvīgi atjaunotas ik pēc trīsdesmit dienām.
Kā redzējām, mūsu āda tas ir orgāns, pret kuru jāizturas ļoti piesardzīgi, jo papildus visa ķermeņa pārklāšanai tas ir arī galvenais šķērslis mikroorganismiem. Viena no galvenajām rūpēm, kas mums jāņem līdzi ādai, ir saule, kas izstaro starojumu, kas mūsu ādai rada vairākus bojājumus.
Saule, izstarojot infrasarkano un ultravioleto starojumu (UVA un UVB), savā veidā kļūst par ienaidnieku. nepareizi, bet neaizmirsīsim, ka mūsu ķermenim ir nepieciešams saules starojums, lai dažus aktivizētu reakcijas.
Saules iedarbībai nevajadzētu notikt no pulksten 10:00 līdz 16:00, jo tas ir laiks, kad ultravioletais starojums ir intensīvāks un līdz ar to kaitīgāks ādai.
Pārmērīga saules iedarbība neiesakāmās stundās var izraisīt tādas katastrofālas sekas kā eritēmas(ādas apsārtums), apdegumus, traipi kā vasaras raibumiun plankumi, kas var pārtapt par ādas vēzis, kas ir visizplatītākais vēža veids.
Tā kā mēs dzīvojam valstī, kuras platums dod labumu saules starojuma biežumam, mums vienmēr jāapzinās daži veicamie piesardzības pasākumi, piemēram:
● Ja esat pakļauts saulei, valkājiet cepuri un sertificētas saulesbrilles;
● Ikreiz, kad atstājat māju, pat mākoņainās dienās, uzklājiet sauļošanās līdzekli ar aizsardzības koeficientu (SPF) vismaz 15;
● Ja plānojat nodarboties ar aktivitātēm brīvā dabā, pasargājiet sevi no saules, izmantojot sauļošanās krēmu, kas jāpielieto atkārtoti ik pēc 2 stundām;
● Izvairieties no saules iedarbības laikā no pulksten 10 līdz 16;
● Atrodoties pludmalē vai pie baseina, nelietojiet saulē neiesakāmos laikos un atcerieties to pat ēnā ir svarīgi izmantot sauļošanās līdzekli, jo smiltis un ūdens atstaro gaismu, izraisot apdegumus pat ēna.
Saule ir ārkārtīgi svarīga mūsu dzīvē, jo papildus garastāvokļa un garastāvokļa uzlabošanai tā cita starpā piedalās D vitamīna sintēzē, diennakts ritmu uzturēšanā. Tāpēc neliedziet sev sauli, vienkārši lietojiet to taupīgi.
Autore Paula Louredo
Beidzis bioloģiju