Krustnagliņas ir ļoti labas veselība, taču, neskatoties uz to, daži cilvēki saprot tā potenciāla plašumu. Tāpēc ir svarīgi uzsvērt šo mazo pogu ietilpību un to lietošanas veidu. Daudzi cilvēki to patērē tikai tā aromāta un garšas dēļ, taču daudzi to nezina košļāt krustnagliņas tas ir noderīgi veselībai!
Lasīt vairāk: Uzziniet, kā mājās viegli izaudzēt neļķu ziedu
redzēt vairāk
Labāka veselība divās dienās: pārsteidzošā beigu treniņu efektivitāte…
Veselības ministrija paplašina HIV ārstēšanu ar jaunu medikamentu…
Vai tu šodien košļāji krustnagliņas?
Krustnagliņu košļāšana ir būtiska veselībai. To atbalsta tajā esošās ķīmiskās vielas, piemēram, eugenols. Šādam savienojumam piemīt antiseptiska, pretiekaisuma un antioksidanta iedarbība, kas cīnās ar slavenajiem brīvajiem radikāļiem. Tās iedarbība ir ārstnieciska un palīdz nelabuma, gāzes, gremošanas traucējumu un daudzu citu ārstēšanā.
Lai pilnībā izmantotu priekšrocības, ir svarīgi sakošļāt 1 līdz 2 krustnagliņas dienā un tukšā dūšā. Paturot to prātā, ikdienas rīta rutīna, košļājot šos mazos pumpurus, var pilnībā mainīt jūsu dzīvi.
Savienojumi, kas rada atšķirību
Papildus eugenolam krustnagliņās, piemēram, ir tādi elementi kā mangāns un flavonoīdi, kas pozitīvi ietekmē kaulu blīvumu. Tāpēc tā lietošana ir būtiska gados vecākiem cilvēkiem.
Vēl viena svarīga sastāvdaļa ir timols, spēcīgs pretsēnīšu un antibakteriāls līdzeklis. Tādējādi jūsu zarnu flora vienmēr būs aktuāla, saņemot ļoti maz sūdzību par zarnu problēmām! Uztura speciāliste Išti Saluja, iekaisuma, refluksa un zarnu veselības eksperte, saka, ka krustnagliņas sajaucoties ar siekalām, tiek ražoti daži specifiski fermenti, kas palīdz mazināt simptomus, kas saistīti ar uz sliktu dūšu.
Apstiprinājuši uztura speciālisti
Profesionāļi, piemēram, uztura speciālisti, ir apstiprinājuši visus šos ieguvumus, kas saistīti ar krustnagliņām, kas dod mums lielāku pārliecību, gaidot rezultātu ar košļāšanu. Uztura speciāliste Ishti Saluja, kā arī citi nozīmīgi nozares profesionāļi visā pasaulē pastiprina krustnagliņu priekšrocības.
