Tuvojoties gada nogales svētkiem, ir gandrīz neiespējami neizdzert nedaudz vīna, lai pavadītu priecīgos svētkus, vai ne? Bet vai vīna patēriņš traucē diētu? Turpiniet lasīt un uzziniet vairāk!
Vai vīns traucē diētu?
redzēt vairāk
Labāka veselība divās dienās: pārsteidzošā beigu treniņu efektivitāte…
Veselības ministrija paplašina HIV ārstēšanu ar jaunu medikamentu…
Tātad atbilde uz šo jautājumu būs atkarīga no citiem faktoriem, bet kopumā nē. Alkoholisko dzērienu patēriņš šajā gadalaikā neko īpaši neietekmēs tiem, kuri visu gadu ir pavadījuši parastā stāvoklī un ievērojuši diētu, ko ieteicis profesionālis, kurš specializējies šajā jomā.
Taču, ja nesen esi piekopis veselīgu dzīvesveidu un neiztikt bez vīna Ziemassvētku ballītēs, gada beigās, arī jums nevajadzētu uztraukties, vienkārši pievērsiet uzmanību patērētajam daudzumam, no kura izvairīties pārspīlējumi. Tāpēc visas zināšanas ir apsveicamas, ar to šeit izdalām padomus, kā lietot katram uztura veidam piemērotāko vīnu. Pārbaudiet to zemāk!
Vīns ketogēnām diētām
Ketogēnā diēta sastāv no tikai olbaltumvielu un tauku uzņemšanas, ierobežojot ogļhidrātu patēriņu. Šāda veida pārtiku ļoti izvēlas cilvēki, kuru mērķis ir zaudēt svaru.
Liela problēma baudot vīnu ir tā, ka šajā dzērienā ir cukurs, kas ir ogļhidrāts ar augstu glikēmisko indeksu. Tāpēc mēs iesakām šīs diētas piekritējiem gada beigu svētkos likt uz dzirkstošo dabu, jo viņiem ir tikai trīs grami glikozes, taču neaizmirstiet vienmēr ievērot mērenību.
Vīns vegānu diētām
Lai cik tas būtu dzēriens, kas iegūts no vīnogām, vīns nav 100% vegāns. Tas ir tāpēc, ka ražošanas procesā var izmantot dzīvnieku izcelsmes produktus.
Tāpēc vislabākie varianti šim dzīvesveidam ir vīni, kas uz etiķetes norāda, ka tie ir bijuši izgatavoti vegāniskā veidā, tas ir, ka viņiem visu mūžu nebija nekādu dzīvnieku izcelsmes produktu. sagatavošana. Tie ir pieejami lielveikalos un arī dzērienu veikalos.
Vīns Vidusjūras diētām
Vidusjūras diēta izrādījās dzīvesveids. Un tiem, kam patīk mazliet vīna, tas ir labākais veids, kā ēst veselīgi, jo vīns ir iekļauts šīs līnijas ēdienkartē.
Pat ja vīna lietošana ir ieteicama Vidusjūras diētā, vienmēr jābūt uzmanīgiem ar alkohola lietošanu. Izdzert glāzi sausa sarkanvīna ieteicams tikai tiem, kam jau ir ieradums lietot alkoholiskos dzērienus.