Ir cilvēki, kas dod priekšroku tējai, un tie, kas dod priekšroku kafijai. Parasti cilvēkam ir nepatika pret cita veida dzērieniem. Tomēr nevar noliegt, ka abas iespējas ir daļa no mūsu kultūras un mūsu ikdienas. Kopumā mēs ķeramies pie viena vai otra dažādu iemeslu dēļ, taču daži cilvēki šaubās, vai labāk dzert tēju vai kafiju. Ja šis jautājums ir arī jums, skatiet abu dzērienu salīdzinājumus šeit.
Lasīt vairāk: Ko zinātne domā par kafijas ietekmi
redzēt vairāk
Vai pusdienās vai vakariņās labāk ēst vārītas olas? Uzziniet šeit
Ar mani-neviens-var: iepazīstieties ar augu, kas spēj atvairīt ļaunas acis
Kafija ir bagātāka ar kofeīnu
Kofeīns ir svarīga sastāvdaļa mūsu neiroloģiskās veselības uzturēšanai. Galu galā tas stimulē spriešanu, modrību un uzmanību, kā arī palīdz mums domāt skaidrāk. Gan tēja, gan kafija satur kofeīnu, bet otrajā variantā daudzums ir daudz lielāks. Tāpēc mēs parasti kafiju asociējam ar šo enerģijas dzērienu.
No otras puses, kofeīna daudzums dažās tējās ir ļoti mazs, nemaz nerunājot par to, ka daudzām ir pretējs efekts un tas palīdz mums aizmigt. Tāpēc kafija šajā ziņā ir pilnīgāka, lai gan ir jābūt uzmanīgiem ar kofeīnu, kas, pārmērīgi lietojot, izraisa trauksmi, tahikardiju, sliktu dūšu un trīci.
Kafijā ir arī vairāk antioksidantu
Vēl viens faktors, kas atrodas abos dzērienos, ir antioksidanta darbība. Šis aspekts ir ļoti svarīgs tiem, kas meklē labāku imunitāti, kā arī tādu slimību kā vēzis, diabēts un saaukstēšanās profilaksi. Cilvēki maldīgi asociē antioksidantus ar tējām, kurās, lai gan tās ir bagātas ar šo komponentu, ir mazāk nekā kafijā. Tas ir, vēl viens punkts mazajam melnajam puisim.
Tēja ir laba kuņģim un trauksmei
Savukārt tēja rada pilnīgi pretēju efektu kafijai, jo tās lietošana var izraisīt pārmērīgas sāpes vēderā, trauksmi un bezmiegu. Tas ir tāpēc, ka kafijai ir daudz skābuma, kas kaitē kuņģa veselībai, savukārt pārmērīgs kofeīns rada problēmas nervu sistēmā.
Gluži pretēji, tējas mēdz būt lielisks nomierinošs līdzeklis, īpaši tējas citronu balzams, kumelīte un piparmētra, nemaz nerunājot par to daudzajām priekšrocībām mūsu sistēmas veselībai gremošanas. Tomēr ir svarīgi atcerēties, ka kafija un tēja, lai gan tām ir līdzības, ir dažādi dzērieni, un tāpēc nav jēgas tos salīdzināt. Tādējādi abiem būs atšķirīga ietekme dažādiem mērķiem.