Pārtikas produkti, kas palīdz Krona slimībai

Slikti ēšanas paradumi ir vieni no galvenajiem vairāku slimību paātrinātājiem vai pat attīstītājiem, un to smaguma pakāpe var atšķirties. Šajā ziņā uzturvielām un minerālvielām bagātāka uztura iekļaušana var palīdzēt uzturēt veselīgāku rutīnu un novērst vai samazināt dažādas slimības, piemēram, Krona slimību. Tātad, pārbaudiet dažus pārtikas produktus, kas var palīdzēt mazināt Krona slimības simptomus.

Lasīt vairāk: Iepazīstieties ar dažiem ēšanas padomiem, kas palīdz pārvarēt nogurumu

Uzziniet vairāk par Krona slimību

Traucējot kuņģa-zarnu trakta darbību, Krona slimība galvenokārt skar daļu, kas atrodas tieši zem tievās un resnās zarnas, izraisot iekaisumu šajā reģionā. Šī slimība tiek uzskatīta par hronisku, un ārsti nevar noteikt tās cēloni. Daži no visbiežāk sastopamajiem simptomiem ir vēdera krampji, caureja un asiņošana no taisnās zarnas.

Tādā veidā dažu pārtikas produktu iekļaušana uzturā var palīdzēt mazināt simptomus un novērst slimības uzliesmojumus. Pārbaudiet, kas tie ir.

1. Augļi un dārzeņi

Lai gan lielais šķiedrvielu daudzums nav ideāls, lai iekļautu to cilvēku uzturā, kuri ir Krona slimība, tā vietā, lai tos izņemtu no uztura, ir iespējams tos pagatavot a savādāk. Tādējādi augļu un dārzeņu pareiza apstrāde var palīdzēt padarīt tos labāk sagremojamus, neizmetot svarīgas uzturvielas un vitamīnus.

Tāpēc papildus parastajam paprikas, ķirbju un banānu patēriņam varat pagatavot ābolu mērci, mizotus gurķus un tvaicētus vai labi pagatavotus dārzeņus.

2. Olbaltumvielas

Olbaltumvielu iekļaušana tiem, kam ir šī slimība, ir jāizvēlas pēc tauku satura. Šajā ziņā, jo zemāks ir tauku līmenis, jo piemērotāki tie ir iekļauti uzturā. Tāpēc galvenās iespējas ir olas, baltās gaļas mājputni, vēžveidīgie, zivis, tofu un citi sojas produkti.

3. graudi

Kontrolēta uzņemšana un nelielos daudzumos dažādu graudu var palīdzēt samazināt zarnu iekaisumu. Tāpēc patēriņam vispiemērotākie ir rīsi, kukurūzas milti un polenta, papildus auzu pārslām.