Roku darbs
Uzziniet, kā pagatavot šīs garšīgās receptes bez cukura.
Per Tekstilizstrādājumu aģentūra
Dalīties
Lielākajai daļai cilvēku ne pārāk patīk ēst bezcukura saldumus. Tomēr tiem, kas meklē sabalansētāku uzturu vai pat cilvēkiem ar cukura diabētu, ēdot saldumus bez cukurs kļūst par visizdevīgāko iespēju tiem, kas vēlas apēst kaut ko garšīgu un tomēr ievērot diētu. Paturot to prātā, uzziniet tagad, kā pagatavot garšīgus deserti bez cukura.
Lasīt vairāk: Veselīgas auzu kūkas recepte: skatiet, kā to pagatavot
redzēt vairāk
Mājas načo un piedevu recepte vakara salidojumam…
Atklājiet labākās cepumu receptes, kuras varat izbaudīt
diētiskā zemeņu kūka
Sastāvdaļas:
- 3 tējkarotes eritritola;
- 1/3 glāzes mandeļu miltu;
- 100 grami krējuma siera;
- 4 olas;
- 1/8 tējkarotes stēvijas;
- 1/3 glāzes rīvētu kokosriekstu;
- 1 karote vaniļas ekstrakta;
- 500 grami zemeņu;
- 300 grami skāba krējuma;
- 2 karotes ķīmiskā rauga.
Pagatavošanas metode:
- Bļodā kārtīgi sakuļ olas un pievieno saldinātāju. Drīz pēc tam pievieno krēmsieru, miltus, kokosriekstu, cepamo pulveri un vaniļu un turpina kult, līdz izveidojas viendabīga masa;
- Pēc tam apvienojiet apaļu formu ar rīvētu kokosriekstu un sviestu;
- Ielejiet mīklu veidnē un atstājiet to cepeškrāsnī apmēram 15 līdz 20 minūtes 170 grādu temperatūrā;
- Visbeidzot izņem un, kad atdzisis, dekorē ar zemenēm.
diētas ābolu pīrāgs
Sastāvdaļas:
- 1 tējkarote kanēļa pulvera;
- 150 grami vieglā margarīna;
- 2 un ½ glāzes auzu miltu;
- 1 glāze saldinātāja;
- 1 ola;
- ½ glāzes vājpiena;
- 100 grami rozīņu (bez sēklām);
- 4 vidēji āboli, nomizoti un sagriezti šķēlēs.
Pagatavošanas metode:
- Traukā sajauc miltus, kanēli, saldinātāju un margarīnu;
- Pēc tam apvienojiet noņemamu loka formu ar daļu no šī maisījuma;
- Ar šo maisījumu formā pievienojiet sasmalcinātus ābolus kopā ar rozīnēm;
- Drīz pēc tam pārklājiet šīs zemenes un vīnogas ar pārējo maisījumu. Nav nepieciešams izspiest, vienkārši uzlejiet to virsū;
- Pēc tam sakuļ pienu ar olu un pārsmērē pīrāgu un liek uzkarsētā cepeškrāsnī uz 30 minūtēm vai līdz pīrāgs sāk brūnēt;
- Visbeidzot, vienkārši izņemiet no pelējuma un ņemiet ledusskapī. Pēc 30 minūtēm jūs varat lietot.
IeņēmumiVeselībapīrāgi
Dalīties
