Padomi
Uzziniet, kā pagatavot labu burkānu sulu un uzlabot savas veselības kvalitāti.
Per Tekstilizstrādājumu aģentūra
Dalīties
Mēs zinām, ka mums vienmēr vajadzētu ēst daudz augļu un dārzeņu, bet vai jūs zināt to priekšrocības? Šodien pastāstīsim par burkāniem un to patēriņa priekšrocībām. Lai gan šo dārzeni var pagatavot dažādos veidos, burkānu sula ir lielisks sabiedrotais mūsu veselībai un lielisks veids, kā uzņemt tās uzturvielas.
Lasīt vairāk: Burkānu krūzes kūkas recepte ar garšīgu šokočīno mērci
redzēt vairāk
Vai pusdienās vai vakariņās labāk ēst vārītas olas? Uzziniet šeit
Ar mani-neviens-var: iepazīstieties ar augu, kas spēj atvairīt ļaunas acis
burkānu priekšrocības
- Antioksidants: Šis dārzenis ir bagāts ar beta-karotīnu, kas ir viela ar lielu antioksidantu spēku, aizsargājot pret brīvajiem radikāļiem un tādējādi novēršot priekšlaicīgu novecošanos.
- Imūnsistēma: tas palīdzēs aizsardzības organismam labāk funkcionēt un kļūt stiprākam, jo tā sastāvs ir bagāts ar C vitamīnu, un A vitamīna klātbūtne var uzlabot infekcijas.
- Aknu funkcija: burkāns arī veicina pareizu aknu darbību un stiprināšanu.
- Bērnu sabiedrotais: Tā kā tajā ir daudz A vitamīna, tas ir lieliski piemērots augšanas procesam, tas ir, ideāli piemērots ievietošanai bērnu pārtikā.
- Āda un mati: burkāns ir ļoti labs ādas augšanai un dziedināšanai, arī A vitamīna klātbūtnes dēļ, veicinot veselīgāku ādu un matus.
- Pazemina holesterīna līmeni: Tā kā tā ir bagāta ar kāliju, glāze burkānu sulas ir lielisks sabiedrotais holesterīna līmeņa kontrolei un tauku samazināšanai aknās.
- Novērš čūlas: Aizsargājot gļotādu, burkāni veicina čūlu ārstēšanu.
Skatiet, kā pagatavot garšīgu burkānu sulu
Sastāvdaļas:
- 4 burkāni;
- 1 citrons.
Pagatavošanas metode:
- Vispirms notīra burkānu, nomizo, sagriež mazos gabaliņos un liek blenderī;
- Tad ielieciet nedaudz ūdens un citrona sulas;
- Pēc tam saputo, līdz tā ir viendabīga;
- Izberiet sulu caur sietu un tad tā ir gatava ēšanai!
Burkānu sula ir ļoti garšīga un veselīga, taču arī to nevajadzētu uzņemt pārmērīgi. Tāpēc nedēļas laikā nelietojiet vairāk par četrām glāzes.
burkānssulaBurkānu sula
Dalīties
