Protams, dzīvošana ar emocionāli nestabiliem cilvēkiem ir viena no nepatīkamākajām situācijām, kas kādam ir jāpārdzīvo.
Šie indivīdi ir neprognozējami, nepastāvīgi un savā ziņā atrauti no realitātes, bieži vien pat rada situācijas, kas pastāv tikai viņu pašu galvās.
redzēt vairāk
Vai pusdienās vai vakariņās labāk ēst vārītas olas? Uzziniet šeit
Ar mani-neviens-var: iepazīstieties ar augu, kas spēj atvairīt ļaunas acis
No otras puses, emocionāli droši cilvēki ir patiesas stiprās puses katrā vārda nozīmē, vienmēr demonstrējot pārliecību un augstu kapacitāti.
Šie cilvēki ir pilnīgi pārliecināti par sevi un precīzi zina, ko vēlas, neuztraucoties par ārēju apstiprinājumu un saglabājot labu uzvedību pat tad, ja viņiem ir grūtības.
Psihologs Kortnijs Vorens, kuram ir doktora grāds Hārvardas Medicīnas skolā, norāda, ka ir vismaz deviņas frāzes, kuras bieži izrunā emocionāli droši cilvēki.
Tas padara šos teicienus par lieliskām norādēm, ka kāds jau ir paspējis pieradināt savas emocijas vai ir ceļā uz to.
Nākamajās tēmās mēs uzskaitām šīs frāzes un paskaidrosim, kāpēc tās ir svarīgas. Turpiniet lasīt un uzziniet, kā šodien atpazīt emocionāli drošus cilvēkus!
1 — "Dodiet man laiku padomāt, pirms atbildēt."
Cilvēki, kuri ir patiešām emocionāli droši, nav impulsīvi vai nevēlas pārdomām. Tieši otrādi.
Šie indivīdi mēdz ilgi un rūpīgi domāt, pirms pieņem lēmumu vai pat sniedz atbildi uz kādu nopietnāku jautājumu.
Tāpēc dažās situācijās viņi lūgs laiku pārdomām, pirms ieņem nostāju par kaut ko neatkarīgi no darba kārtības temata.
2 - "Nē."
Viena no galvenajām pazīmēm, ka kādam ir novājināta emocionālā puse, ir grūtības pateikt nē.
Daudzas reizes šie cilvēki labprātāk ciestu, nevis būtu pretrunā ar apkārtējiem. Taču negaidi to no emocionāli spēcīga cilvēka!
Tie, kuriem izdodas pārvaldīt savas emocijas, reti saka “jā” vai pat “varbūt”, ja nav 100% pārliecināti par savu pozīciju.
Ja kāda situācija neatbilst viņu principiem un ideāliem, viņi vienkārši atsakās no tās un turpina savu dzīvi.
3 — "Man tas neapmierina."
Ievērojot pēdējā tēmā izklāstītā teikuma loģiku, novērojām, ka emocionāli droši cilvēki vienmēr pauž to, ko jūt.
Ja kāds cits teica vai izdarīja kaut ko, kas viņam nepatīk, viņš ātri paziņo jums, lūdzot ievērot viņu robežas.
No otras puses, emocionāli vāji indivīdi mēdz tikt pakļauti un pat samazināti, jo daudzās situācijās baidās ieņemt nostāju.
4 – “Es lepojos ar to, kas esmu!”
Jūs nekad neredzēsit emocionāli drošu cilvēku, kurš izrāda šaubas par to, kas viņi ir, kam viņi tic un ko viņi pārstāv.
Šīs personas precīzi zina, kāda ir viņu loma pasaulē, un, lai arī viņiem ir iekšēji jautājumi, viņi nekad neļauj šīm šaubām parādīties.
5 - "Es pieņemu jūsu kritiku!"
Vai pazīsti kādu, kurš nepieņem kritiku? Pastāv liela iespēja, ka šī persona ir emocionāli trausla.
Tas ir tāpēc, ka emocionāli spēcīgi cilvēki pieņem pretrunīgos un pieņem kritiku, ko viņi uzskata par konstruktīvu, neuztverot to personiski.
Tādā veidā viņiem ir lielākas iespējas personiski un profesionāli attīstīties un attīstīties.
6 - "Es kļūšu labāks!"
Emocionāli spēcīgi cilvēki "nepievilina kļūdas" un nelepojas ar atkārtotām neveiksmēm. Tā vietā viņi vienmēr cenšas uzlaboties.
Savukārt tie, kas neprot savaldīt savas emocijas, vienmēr cenšas atrast attaisnojumu savām kļūdām, nereti vainojot tajā citus. Bēdziet no tādiem cilvēkiem!
7 – “Es redzu, ka tu esi sarūgtināts. Kā es varu Jums palīdzēt?"
Atšķirībā no emocionāli nenobriedušiem cilvēkiem, indivīdi, kuriem ir izdevies kontrolēt savas emocijas, mēdz būt empātiskāki.
Rezultātā viņi bieži tiek uzskatīti par centieniem palīdzēt citiem cilvēkiem, kad viņi saprot, ka ir satraukti vai viņiem ir jāatrisina problēma.
8 - "Man tas rūp."
Vai jūs zināt tādus cilvēkus, kuri ir "siena augšpusē"? Jā, tiem joprojām ir jānobriest emocionāli.
Emocionāli spēcīgiem cilvēkiem ir skaidri noteiktas pozīcijas tādās tēmās kā ētika, morāle, garīgums, taisnīgums un politika.
Parasti tie, kas baidās ieņemt nostāju, tādi ir tikai tāpēc, ka baidās no citu cilvēku spriedumiem. No otras puses, tie, kas vienmēr ieņem nostāju, vairāk rūpējas par konsekvenci pret sevi, nevis par iepriecināšanu citiem.
9 - "Es apsolu, ka mēģināšu!"
Tā kā viņi ir pilnīgi droši savā uzskatu sistēmā, ideālos un vērtībās, emocionāli spēcīgi cilvēki nebaidās izmēģināt jaunas lietas.
No otras puses, tie, kuri nav nobrieduši tikt galā ar savām emocijām, dod priekšroku vienmēr palikt tajā pašā stāvoklī, lai izvairītos no tā, ka viņi nezina.
Beidzis Vēstures un cilvēkresursu tehnoloģijas. Aizraujoties ar rakstīšanu, viņš šodien īsteno sapni profesionāli darboties kā satura rakstnieks tīmeklim, rakstot rakstus dažādās nišās un dažādos formātos.