Nedēļas nogalē cilvēki mēdz pārspīlēt ar treknu un saldu ēdienu, tāpēc drīz seko slikta sirdsapziņa un slikta pašsajūta. Šajā gadījumā šī pārspīlēšana var radīt nopietnas sekas mūsu ķermenim, piemēram, paaugstinātu glikozes līmeni asinīs un zarnu darbības traucējumus. Tāpēc mēs izdalām nekļūdīgu detox sulas recepti tiem, kas ēda pārāk daudz šokolādes, kas palīdzēs jūsu ķermenim atgūties no liekā cukura.
Lasīt vairāk: Tumšās šokolādes patēriņš palīdz kontrolēt holesterīna līmeni un regulē vielmaiņu.
redzēt vairāk
Vai pusdienās vai vakariņās labāk ēst vārītas olas? Uzziniet šeit
Ar mani-neviens-var: iepazīstieties ar augu, kas spēj atvairīt ļaunas acis
Pārāk daudz cukura ēšanas draudi
Bet vispirms ir vērts noskaidrot iemeslus, kāpēc mums vajadzētu izvairīties no liekiem saldumiem. Galu galā ir vērts atcerēties, ka cukurs ir galvenais ienaidnieks mūsu zarnu pilnīgai darbībai. Nemaz nerunājot par to, ka tas rada būtiskas izmaiņas mūsu ķermenī, garastāvoklī un pat orgānos.
Piemēram, ēdot pārāk daudz šokolādes, var rasties pārmērīgas galvassāpes, diskomforta sajūta zarnās, slikta dūša un sāpes vēderā. Jau ilgtermiņā tas var izraisīt aptaukošanos, diabētu, zobu bojāšanos un autoimūnas slimības. Šajā ziņā labākais risinājums ir izmantot tīrākās šokolādes iespējas, kurās ir lielāka kakao koncentrācija un mazāk piena un cukura. Tādējādi varēsiet baudīt spēcīgu ēdienu ar augstu antioksidantu koncentrāciju, kas palīdzēs imunitātei un arī labam garastāvoklim.
Detox sulas recepte
Ja ēdot nezināji, kā sevi savaldīt, tad mums ir recepte tev. Tas apvieno vairākas sastāvdaļas, kas palīdz līdzsvarot glikozes līmeni asinīs. Tomēr ir vērts pieminēt, ka šī recepte kalpo tikai kā paliatīvs līdzeklis, lai, ja jūs vienmēr ēdat pārāk daudz, nebūtu detox sulas, kas jums varētu palīdzēt. No otras puses, ja pārspīlēšana bija izņēmums, šo padomu ir vērts pārbaudīt.
Sastāvdaļas
- 1 zaļš ābols;
- 1 ananāsu ritenis;
- 1 kāpostu lapa;
- 1 brokoļa zieds;
- 1 ēdamkarote (zupa) pētersīļu;
- ½ citrona sulas;
- 1 ēdamkarote (zupa) fenheļa;
- 1 ritenis ingvera;
- 150 ml kokosriekstu ūdens.
Kas attiecas uz sagatavošanu, tas ir ļoti vienkārši. Vienkārši ievietojiet visas sastāvdaļas blenderī un saputojiet pietiekami daudz, līdz tas ir labi sajaukts. Turklāt ir vērts apsvērt iespēju dzert šo sulu, to nenoslogojot, jo tādējādi jūs patērējat vairāk šķiedrvielu un labāk uzņemat uzturvielas.