McDonalds, Burger King, Bob's Burger… Tā kā dienas ir aizņemtas un pilnas ar aktivitātēm, ātrās uzkodas galu galā kļūst par praktiskāku alternatīvu cilvēku dzīvē.
Tomēr ir jāapzinās riski, ko šīs izvēles var radīt veselībai un labklājībai.
redzēt vairāk
Skolas direktors delikāti iejaucas, pamanot skolēnu, kurš valkā vāciņu…
Māte informē skolu, ka 4 gadus vecā meita, kura gatavo pusdienas, var…
Tas ir tāpēc, ka tādām iespējām kā slavenais caurbraukšana var nopietni ietekmēt sirds veselību un arī lieko svaru. Protams, ir daži veselīgāki izņēmumi, taču tie ir maz.
Un dīvainā kārtā, diemžēl, runājot par šo tēmu, McDonald's piedāvā vienu no sliktākajām ātrās ēdināšanas iespējām.
Lai labāk saprastu, dietologs, slavenas diētas veidotājs, ļoti skaidri norādīja: jums vajadzētu izvairīties no Liels, garšīgs bekona bārbekjū par katru cenu, ja vēlaties saglabāt savu sirdi veselu vai nepieņemties svarā par dažām mārciņām.
Zemāk izprotiet šī apgalvojuma iemeslus!
Uzziniet, kāpēc jums ir jāizvairās no lielā garšīgā bekona bārbekjū
Atbilde ir pavisam vienkārša: ja jums rūp sava sirds veselība un vēlaties saglabāt slaidu vidukli, vislabāk ir izvairīties no ēdienreizēm. Liels, garšīgs bekona bārbekjū.
Pēc dietologa domām, čipsu un sodas iekļaušana jūsu izvēlē var būt vēl sliktāka. Tas ir tāpēc, ka šī iespēja kaitē sirds veselībai un izraisa svara pieaugumu.
Ikviens zina vai vismaz lielākā daļa cilvēku zina, ka Big Tasty Bacon Barbecue ir augstas kaloriju saturs, kas satur liellopa gaļas pīrādziņu, emmentāla garšu sieru, bārbekjū, bekona šķēles, tomāts, amerikāņu salāti, kraukšķīgi sīpoli, pikanta mērce un maize ar sezama sēklām, kas visi garantē augstu piesātināto tauku un bez nātrija līmeni vesels.
Pēc atsauksmēm, tikai sviestmaizē jau ir 1002 kalorijas! Iedomājieties, ka pievienojat vidēji kartupeļus un vidēji lielu soda, lai padarītu maltīti pilnīgāku. Rezultāts ir biedējošs: 1511 kalorijas vienā ēdienreizē!
Bet ne tikai lielais kaloriju saturs apdraud jūsu veselību. Arī burgeros esošie piesātinātie tauki ir kaitīgi.
Lai situāciju padarītu vēl ļaunāku, lielā frī kartupeļu daļa pievieno vēl vairāk neveselīgu tauku, nātrija un tukšās kalorijas, kas viss veicina svara pieaugumu un apdraud sirds veselību.
Jaunākie pētījumi arī norāda, ka pārmērīgs frī kartupeļu patēriņš var izraisīt emocionālas problēmas, piemēram, depresiju un trauksmi. Un nekļūdieties: dzērieni, kas tiek pievienoti jūsu ēdienreizei, var būt tikpat kaitīgi kā ēdiens.
Lielas sodas daudzuma dzeršana var radīt nopietnas sekas jūsu veselībai.
Šis dzēriens ar augstu pievienoto cukuru saturu var izraisīt svara pieaugumu, paaugstinātu cukura līmeni asinīs un pat paaugstinātu sirds slimību un diabēta risku.
Kas jums jādara
Tagad ir skaidrs, ka to nevar noliegt: liela garšīga bekona bārbekjū maltīte ir īsts murgs jūsu veselībai.
Ar augstu kaloriju, tauku un nātrija saturu šī kombinācija nepavisam nav labvēlīga tiem, kas vēlas saglabāt veselīgu svaru vai rūpēties par savu sirds un asinsvadu labsajūtu. Tāpēc ir svarīgi izvairīties no ieraduma ēst pārtiku, kas ir piepildīta ar piedevām, piemēram, šī sviestmaize.
Ja meklējat līdzsvarotāku dzīvi, ziniet, ka ēdiena izvēlei ir liela nozīme. Pat tādā ātrās ēdināšanas ķēdē kā McDonald's varat izvēlēties veselīgākas un barojošākas iespējas.
Nesamierinieties ar to, ka laiku pa laikam ēdat Lielo, garšīgo bekona bārbekjū: pielieciet nedaudz pūles, lai izvēlētos labākas alternatīvas un spertu svarīgu soli pretī savai veselībai!
Citas Mcdonald’s sviestmaizes, kas ir īsta kaloriju "bumba"
