Lielākā daļa enerģijas dzērienu nav veselīgi, un mēs to zinām jau kādu laiku. Tādu dzērienu kā Red Bull, Monster vai Rockstar lietošana var apdraudēt veselību. Tas ir tāpēc, ka lielais cukura saturs apvienojumā ar palielinātu kofeīna daudzumu ir galvenie iemesli, kādēļ jums ir teicis no tiem izvairīties. Tomēr ir daži veselīgāku enerģijas dzērienu zīmoli, kas var būt lielisks dienas enerģijas avots. Tāpēc šajā rakstā uzziniet, kur to atrast veselīgi enerģijas dzērieni tirgū.
Lasīt vairāk: Procon de SC aizliedz Coca-Cola dzērienu, un uzņēmums ieņem nostāju
redzēt vairāk
Vai pusdienās vai vakariņās labāk ēst vārītas olas? Uzziniet šeit
Ar mani-neviens-var: iepazīstieties ar augu, kas spēj atvairīt ļaunas acis
Skatiet, kā lielveikalu plauktos atrast veselīgus enerģijas dzērienus
"Tradicionālajos" enerģijas dzērienos ir daudz cukura. Piemēram, Red Bull vienā bundžā ir aptuveni 27 grami cukura. Šis daudzums ir daudz lielāks par pieaugušajiem ieteicamo cukura dienas devu. Saskaņā ar pētījumiem vīriešiem dienā nevajadzētu patērēt vairāk par 36 gramiem cukura, bet sievietēm maksimāli 25 gramus.
Tomēr šodien enerģijas tirgū ir jaunas un labākas iespējas, kas satur mazāk cukura, kofeīna un kaloriju, kā arī satur lielāku vitamīnu un minerālvielu saturu. Un pats labākais ir tas, ka šos dzērienus var viegli atrast lielveikalos. Apskatiet dažas tālāk norādītās iespējas!
1. Celsija
Celsius ir viens no visplašāk pieejamajiem dzērieniem veikalos daudzviet pasaulē. Šis enerģijas dzēriens ir labi pazīstams ar apgalvojumiem, ka tas ir treniņu palīglīdzeklis. Pirms fiziskās aktivitātes mērķis ir palielināt enerģiju un vielmaiņu, un Celsija patēriņš var palīdzēt. Pēc uzņēmuma domām, šis dzēriens var palīdzēt jums zaudēt papildu ķermeņa taukus slodzes laikā.
2. Zevija
Zevia ir atsvaidzinošs enerģijas dzēriens. Iespējams, esat vairāk pazīstams ar Zevia Cola, vienu no uzņēmuma labi zināmajiem bezkaloriju un bezcukura dzērieniem, vai arī esat dzirdējuši par Zevia dzirkstošo ūdeni. Tomēr papildus lielākam kofeīna saturam vienā porcijā Zevia Energy (uzņēmuma vadošais enerģijas dzēriens) veicina arī vairāku citu produktu priekšrocības.
3. Gvajaki Yerba Mate
Guayaki Yerba Mate parādās pazīstamajā dzintara iepakojumā. Ja esat izmēģinājis yerba mate, iespējams, ka jums patiks šis dzēriens. Tas ir tāpēc, ka, kā skaidro uzņēmums, šim zemu kaloriju dzērienam ir yerba mate un organiskās augļu sulas kombinācija, kas papildus piedāvā zemu kofeīna līmeni.