Nevienam nav jaunums, ka veselīgs uzturs ir sinonīms veselībai, labsajūtai un dzīvei bez slimībām, vai ne?! Loģiski, ka nepareizs uzturs rada pretēju efektu. Nesabalansēts uzturs un uzturvielu trūkums var izraisīt virkni seku cilvēku dzīves kvalitātei. Paturot to prātā, mēs esam izveidojuši sarakstu ar slimības, ko izraisa nepareizs uzturs, lai jūs varētu pievērst uzmanību tās ietekmei, cēloņiem un sekām.
Kādas ir galvenās slimības, ko izraisa nepareizs uzturs?
redzēt vairāk
Māte informē skolu, ka 4 gadus vecā meita, kura gatavo pusdienas, var…
Princese Šarlote “netīši” sagādā nepatikšanas…
Aptaukošanās:
Slimība, kas rodas no uztura, kas bagāts ar taukiem, cukuru un liekiem proteīniem, kas rada ķermeņa masas uzkrāšanos, izraisot cilvēka ķermeņa masas palielināšanos.
uztura anēmija
Slimība, kas rodas no nepietiekama dzelzs un folijskābes patēriņa pārmērīga cukura, tauku un rafinētas pārtikas patēriņa dēļ.
Diabēts
Tā ir slimība, kurai raksturīgs insulīna ražošanas trūkums vai nepietiekama ražošana vai arī nepietiekama insulīna darbība, kas izraisa glikozes līmeņa paaugstināšanos asinīs. Šī slimība var būt saistīta arī ar lieko svaru un aptaukošanos.
Dislipidēmija
Dislipidēmija ir slimība, kas maina lipīdu (tauku) daudzumu asinīs, kas ir viens no faktoriem. risku saslimt ar sirds un asinsvadu slimībām un aterosklerozi, tas ir, tauku plāksnīšu uzkrāšanos asinsvados asinis. Šīs izmaiņas var rasties gan triglicerīdu, gan kopējā holesterīna, ZBL un ABL, izolēti vai ne.
deģeneratīvas slimības
Tos sauc tāpēc, ka tie izraisa visa organisma deģenerāciju, iesaistot asinsvadus, audus, kaulus, redzi, iekšējos orgānus un smadzenes. Tie rodas, piekopjot diētu ar augstu piesātināto tauku saturu, holesterīnu un augstu kaloriju patēriņu.
augsts holesterīna līmenis
Holesterīna līmeņa paaugstināšanās asinsritē ir tiešas pārtikas sekas, no dzīvnieku tauku avoti, piemēram: sviests, margarīns, krējums, bekons, pilnpiens, siers dzeltens. Šī slimība var izraisīt vēnu un artēriju aizsērēšanu, izraisot sirdslēkmi un insultu. Tas nepareiza uztura izraisīta slimība var būt sirds un asinsvadu slimību riska faktors.
Gastrīts
Šī slimība ir kuņģa gļotādas iekaisums, kas var rasties iedzimtu faktoru, stresa, sliktas dēļ barošana, dažas ēdienreizes dienā ar lielu pārtikas daudzumu un ar lieliem intervāliem starp katru uzkoda.
Arteriālā hipertensija
Slimība, kas saistīta ar pārmērīgu sāls daudzumu uzturā, kuras gadījumā ir paaugstināts asinsspiediens.
nepietiekams uzturs
Slimība, kas rodas zemu kaloriju un uzturvielu satura dēļ, kam ir izšķiroša nozīme cilvēka veselīgā attīstībā.
Vēzis
Daudzi cilvēki nezina, ka vēzis ir arī pārtikas izraisīta slimība. Tas ir saistīts ar nepareizu uzturu, kas rada lieko svaru, un tauki izraisa iekaisumu organismā un paātrina hormonu ražošanu, kas bojā šūnas, paātrinot slimības sākšanos.
Veidi, kā izvairīties no šīm slimībām, ir vienādi. Ir svarīgi ievērot sabalansētu uzturu, izvairoties no pārmērīga treknu produktu patēriņa. Jums vajadzētu apvienot ar šķiedrvielām bagātu pārtikas produktu patēriņu ar regulāru fizisko aktivitāti.