Daudziem cilvēkiem piecelties no rīta ir gandrīz neiespējams uzdevums. Šī iemesla dēļ modinātājpulksteņi ir kļuvuši par lieliskiem sabiedrotajiem cilvēkiem, kuri nevar agri pamosties. Tomēr pat ar šo rīku pamošanās dažiem joprojām var būt daudz darba. Par laimi, zinātne spēja definēt perfekta modinātāja skaņa.
Lasīt vairāk: Mūzikas studijas palīdz veikt sarežģītus izziņas uzdevumus, atklāj pētījumus
redzēt vairāk
Vai pusdienās vai vakariņās labāk ēst vārītas olas? Uzziniet šeit
Ar mani-neviens-var: iepazīstieties ar augu, kas spēj atvairīt ļaunas acis
Kā zinātnieki nonāca pie šī risinājuma?
Būtībā pētnieki nonāca pie šāda secinājuma, analizējot dažādas frekvences un skaņas sitienus. Tādā veidā viņi varēja noteikt visefektīvāko skaņu, lai stimulētu modrību. Tas ir tāpēc, ka šie trauksmes signāli sasniedz ļoti svarīgus smadzeņu apgabalus, piemēram, prefrontālo garozu. Tāpēc, lai gan šim reģionam ir nepieciešams nedaudz ilgāks laiks, lai normāli pamostos, šo procesu var paātrināt, izmantojot ideālo frekvenci un sitienu.
Turklāt trauksmes efektivitāte ir atkarīga arī no citiem faktoriem, piemēram, indivīdu vecuma. Piemēram, jauniešiem vecumā no 18 līdz 25 gadiem, lai pamostos, ir vajadzīgas skaļākas skaņas, savukārt vecākiem cilvēkiem ir vajadzīgas klusākas skaņas. Pat grūtnieces vieglāk pamostas no augstām skaņām, jo viņas ir ļoti jutīgas pret zīdaiņu saucieniem.
Kādi ir labākie trauksmes signāli?
Tiem, kas meklē labāko modinātāju, iPhone lietotāji var būt laimīgi (vai nē). Saskaņā ar Austrālijas zinātnieku veiktajiem pētījumiem toņi ar frekvenci 500 Hz ir daudz labāki, lai saglabātu cilvēku modrību. Par laimi, Apple ierīcēs šī ir noklusējuma trauksmes frekvence.
Pat modinātāja zvana signāli, kuriem ir “dziedāma” melodija, šķiet lieliska iespēja cilvēku pamodināšanai. Tāpēc dažas slavenas dziesmas, piemēram, Viva La Vida no Coldplay vai ABC no Jackson 5, ir lieliskas, lai pamostos pēc nakts miega. Tomēr ļoti iespējams, ka pēc kāda laika jūs sāksit viņus ienīst. Ja modinātājam ir 100 līdz 120 sitieni minūtē, tas var būt vēl efektīvāks.