Ir populārs teiciens, kas saka "veselā ķermenī vesels prāts". Šīs maksimas pamatā ir ideja, ka sports un fiziskās aktivitātes ir būtiskas bērna pilnīgai attīstībai. Es uzskatu, ka tagad vairāk nekā jebkad agrāk mūsu skolas apzinās šo faktu un tādējādi atraisa bērnu potenciālu ar vienu galveno sastāvdaļu: tu sports.
Bet ko piedāvā sports, kas ir tik būtisks bērnu izaugsmei un attīstībai? Lai to saprastu, vispirms ir jāaplūko fakti.
redzēt vairāk
Jaunības noslēpums? Pētnieki atklāj, kā mainīt…
Putras "spēki": pārbaudiet auzu priekšrocības…
Fizisko aktivitāšu prakse var būtiski ietekmēt jauniešu mācību procesu un informācijas asimilāciju. “Dzirksts” darbā Dr. John Ratey, tiek apspriests visaptverošs pētījums, kas nosaka saikni starp bērnu fizisko sagatavotību un mācīšanās spējām.
Desmit gadu laikā šajā pētījumā tika novērtēts vairāk nekā viens miljons bērnu, parādot, ka pat viena mērenas fiziskās aktivitātes sesija – piemēram, 20 minūšu pastaiga – var uzlabot bērna koncentrēšanās spējas un tajā laikā labāk veikt akadēmiskos pārbaudījumus. diena. Šīs kognitīvās priekšrocības parādās uzreiz pēc treniņa.
Turklāt Ratey darbs sniedz pierādījumus tam, ka aerobā sagatavotība (ti, sirds un asinsvadu kapacitāte) ir saistīta ar uzlabotu kognitīvo funkciju.
Un kā fiziskie vingrinājumi ietekmē bērnus, kuriem diagnosticēts ADHD (uzmanības deficīta un hiperaktivitātes traucējumi)? Pētījumi arī atklāj, ka šie bērni var gūt lielu labumu no regulāriem vingrinājumiem, kas uzlabo uzvedību, koncentrēšanos un mācīšanos. Līdzīgi ieguvumi ir novēroti bērniem ar autisma spektra traucējumiem.
Taču papildus datiem sports piedāvā arī nemateriālas un būtiskas priekšrocības. Šeit ir daži no tiem:
- Izturība: Sports māca bērniem, kā tikt galā ar grūtībām, kā koncentrēties, saskaroties ar šķēršļiem, un kā piecelties pēc kritiena. Tās ir vērtīgas prasmes, kas viņiem noderēs visās dzīves jomās.
- Komandas darbs: Sports bieži prasa, lai bērni strādātu kopā, lai sasniegtu kopīgu mērķi. Tas māca sadarbības, komunikācijas un empātijas prasmes.
- Disciplīna un fokuss: Regulāra sporta nodarbība prasa disciplīnu un gribasspēku. Tas var palīdzēt bērniem attīstīt labus ieradumus un koncentrēties uz svarīgiem uzdevumiem.
- Pašpārliecinātība: Mērķu sasniegšana un izaicinājumu pārvarēšana sportā var palīdzēt vairot bērnu pašapziņu.
- Jautrība: Papildus visām iepriekš minētajām priekšrocībām sports ir jautri! Tā piedāvā bērniem veselīgu veidu, kā izpausties un izbaudīt laiku.
Tāpēc, iekļaujot sportu skolas dzīvē, mēs ne tikai uzlabojam bērnu fizisko veselību. Mēs nodrošinām viņus ar dzīves iemaņām un ieliekam pamatu viņu turpmākajiem panākumiem. Mēs dodam viņiem iespēju spīdēt, izcelties, augt. Mēs atraisām jūsu potenciālu.
Skolas, kurās sports ir iekļauts kā neatņemama mācību programmas sastāvdaļa, paver ceļu bērnu holistiskai attīstībai. Un rezultātā viņi audzina jaunu cilvēku paaudzi, kas ir ne tikai veseli miesā, bet arī garā spēcīgi. Viņi audzina paaudzi, kas ir labāk sagatavota, lai ar noturību, pārliecību un apņēmību stātos pretī dzīves izaicinājumiem.
Visbeidzot, bet noteikti ne mazāk svarīgi, sports veicina iekļaušanu. Neatkarīgi no spēju atšķirībām visi bērni var gūt labumu no sporta. Neatkarīgi no tā, vai tā ir kolektīva futbola spēle vai individuāls mirklis peldēšanā, sports spēj apvienot dažādus bērnus un iemācīt viņiem cieņu un draudzības sajūtu.
Tāpēc sporta patiesā vērtība skolā ir daudz plašāka par bērnu fizisku aktivitāti. Viņš palīdz audzināt daudzpusīgu, izturīgu un pārliecinātu jauniešu paaudzi. Tas atraisa bērnu potenciālu, ļaujot viņiem kļūt par labāko sevis versiju.
Tātad jautājums nav par to, vai mums ir jāiekļauj sports skolās. Jautājums ir par to, kā mēs varam to padarīt par prioritāti, lai nodrošinātu, ka ikvienam bērnam ir iespēja piedzīvot neticamos sporta sniegtos ieguvumus. Jo katrs bērns, kuram ir iespēja spēlēt, ir bērns, kuram ir iespēja augt, mācīties un kļūt par visu, kas var būt.
Galu galā skolas, kas popularizē sportu, nodarbojas ne tikai ar sportistu apmācību. Viņi veido vadītājus, zinātniekus un labi noapaļotus pilsoņus. Viņi veido nākotni. Un tā ir spēle, kurā mēs visi varam uzvarēt.
