Mīlestības attiecībām ir jābūt sinonīmam mieram un draudzībai starp pāriem, ar cieņu pret abām pusēm. Tomēr tas ne vienmēr notiek, jo atkarība, manipulācijas un agresija var padarīt attiecības ļoti toksiskas. Tāpēc ir ļoti svarīgi zināt, kā atpazīt a pazīmes toksiskas attiecības lai ar to neciestu.
Kā pamanīt toksiskas attiecības
redzēt vairāk
Pētījumi atklāj, ka pusaudžu smadzenes ir “pieslēgtas”…
4 tīrīšanas ieradumi, kas jums jāpārtrauc, lai būtu laimīgāki
Mēdz teikt, ka pēdējā persona, kas zina, ka attiecības ir toksiskas, ir vardarbības upuris. Tas ir tāpēc, ka konkrētajā situācijā ir ļoti grūti zināt, ka ar jums tiek manipulēts. Tādā veidā šādas pazīmes var ļoti izskaidrot šo realitāti, pārbaudiet to:
1. Cilvēks neuzņemas vainu
Ikreiz, kad vardarbīgā persona ir kļūdījusies, nekad netiks lūgta piedošana. Gluži pretēji, šī persona par katru cenu mēģinās novelt vainu uz jums. Pat upuris tam bieži tic.
2. Nav komunikācijas, bet klusums
Saziņa, pat ja tā ir intensīvāka, vienmēr ir būtiska labām attiecībām. Tomēr vardarbīgo attiecību ietvaros ne par ko nerunā. Gluži pretēji, varmāka vienmēr dos priekšroku klusēt, kad
upuris kaut ko stāties pretī.3. Tikai jūs strādājat attiecību labā
Attiecības ir divu pušu saistības, taču bieži vien tikai viena apņemas būt uzticīgai un pievērst uzmanību. No otras puses, varmāka nekad neuzņemsies nekādu atbildību un vienmēr tēlos upuri, kad pieprasīsi kādu attieksmi.
4. Persona tevi tikai kritizē
Vardarbīgās attiecībās nekad nav uzslavas, bet gan kritika, kas maskēta kā “konstruktīva kritika”. Patiesībā šo komentāru mērķis ir pazemināt personas pašvērtējumu, un tas gandrīz vienmēr darbojas.
5. Jūs vienmēr esat noguris
Vēl viens svarīgs simptoms, ka jūs dzīvojat toksiskās attiecībās, ir pastāvīgs nogurums, kas jums ir šajās attiecībās. Galu galā ir ļoti nogurdinoši turpināt ar drosmi, saskaroties ar tik daudzām pāridarībām. Tomēr vardarbīgu attiecību upuri reti sper soli, lai pamestu šo vietu.
6. Jūs attaisnojat otra slikto uzvedību
Visbeidzot, mums ir jāpasaka, kā upuri veicina šo situāciju. Piemēram, kad kāds jautā par noteiktu citas personas aizskarošu uzvedību attiecībās, viņa dod priekšroku varmāka aizstāvībai, nevis attiecību pārdomāšanai. Parasti tas notiek tāpēc, ka tur jau ir notikušas manipulācijas.