Oregano, pazīstams arī kā oregano vai ourego, ir aromātisks augs, ko plaši izmanto virtuvē. Tomēr tā lietošana kā zāļu sastāvdaļa aizsākās senatnē. Vai jūs zināt oregano tējas priekšrocības? Apskatiet dažus no tiem tagad un iekļaujiet šo dzērienu savā ikdienas dzīvē, lai stiprinātu savu veselību.
Lasīt vairāk: Tējas, kas dod enerģiju un uzlabo garastāvokli: apskatiet 6 dabiskās iespējas
redzēt vairāk
Vai pusdienās vai vakariņās labāk ēst vārītas olas? Uzziniet šeit
Ar mani-neviens-var: iepazīstieties ar augu, kas spēj atvairīt ļaunas acis
Jūs varat atrast oregano dažādās formās, proti: svaigā, žāvētā vai ēteriskajā eļļā. Tā sastāvā ir tādi mikroelementi kā K vitamīns un kalcijs. Turklāt tam ir vairākas labvēlīgas īpašības un darbības.
- pretiekaisuma iedarbība
Iekaisums ir organisma reakcija uz slimībām vai ievainojumiem, bet hroniskā veidā, piemēram, aptaukošanās gadījumā, ko uzskata zemas pakāpes iekaisumu, veicina negatīvus kardiovaskulārus notikumus (piemēram, infarktu), kā arī cukura diabēts.
Šajā ziņā, izmantojot pretiekaisuma savienojumus, piemēram, karvakrolu, oregano var samazināt iekaisumu un tādējādi palīdzēt novērst un cīnīties pret slimībām. Turklāt augam ir arī antioksidanti, kas neitralizē brīvos radikāļus un līdz ar to arī samazina iekaisuma rāmjus.
- dabīgs pretmikrobu līdzeklis
Oregano esošais karvakrols un timols spēj samazināt dažu veidu vīrusu aktivitāti un baktērijas, tādējādi palīdzot cīnīties ar gripu, saaukstēšanos un citām to izraisītām infekcijām mikroorganismiem.
- Novērš vēzi
Pateicoties tā sastāvam, kas bagāts ar antioksidantiem un mikroelementiem, oregano ir labs sabiedrotais profilaksē. vēzis, galvenokārt tāpēc, ka satur A vitamīnu, karotinoīdus un jau minētos savienojumus, piemēram, karvakrolu un timols.
- Samazina menstruāciju krampjus
Menstruāciju krampji rodas, cita starpā, menstruālā cikla raksturīgā iekaisuma dēļ. Kā mēs redzējām, oregano piemīt pretiekaisuma iedarbība, un tāpēc tas ir noderīgs krampju mazināšanai.
Oregano tēju ir svarīgi dzert apmēram 3 dienas pirms mēnešreizēm, tādā veidā ar iekaisumu tiks cīnīties jau iepriekš un krampji būs mazāk intensīvi.
Kā pagatavot oregano tēju
Pagatavošana ir ļoti vienkārša, tas aizņem tikai divas sastāvdaļas un ir gatavs mazāk nekā 15 minūtēs.
Sastāvdaļas:
- 1 pilna ēdamkarote žāvēta oregano
- 1 glāze verdoša ūdens
Pagatavošanas metode:
Ievietojiet oregano krūzē ar verdošu ūdeni, pārklājiet un ļaujiet nostāvēties 10 minūtes. Tad vajag izkāst un tad tēju jau var lietot.
Tagad, kad zināt oregano tējas priekšrocības un pagatavošanas veidu, iekļaujiet šo dzērienu savā dzīvē tūlīt!
