Ļoti aukstu alkoholisko dzērienu uzņemšana ir lieliska izvēle vasarā un atvaļinājumā, jo īpaši, lai atpūstos un relaksētos. Taču, ja pārspīlējam ar daudzumu, diskomforts nākamajā dienā ir skaidrs!
Tātad, ko jūs varat darīt šajā brīdī, ir likt likmes uz dažiem dabiskie paģiru padomi un detoksicēt organismu no alkohola. Turpiniet lasīt šo rakstu un uzziniet vairāk!
redzēt vairāk
Jaunības noslēpums? Pētnieki atklāj, kā mainīt…
Putras "spēki": pārbaudiet auzu priekšrocības…
Lasīt vairāk: Ēdieni, kas palīdz izārstēt paģiras? Jā, tie pastāv!
Padomi, kā uzlabot paģiras
Paģirām raksturīgas galvassāpes, vēdera sāpes, slikta dūša, vemšana, gaismas jutība un vispārējs savārgums. Tādējādi tā ir normāla ķermeņa reakcija, saskaroties ar alkohola intoksikāciju.
Lai atvieglotu paģiru simptomus, ir daži padomi, kā papildināt uzturvielas un palīdzēt organismam detoksicēt. Šīs vadlīnijas ietver ūdens, augļu un dabisko sulu uzņemšanu un tikai vieglas maltītes. Skatīt zemāk!
Ūdens
Pirmajā sarakstā ir jābūt ūdenim, jo alkohols ir diurētiķis un dehidrē mūs, kamēr mēs to dzeram. Tāpēc ir ļoti svarīgi nomainīt zaudēto ūdeni, lai palīdzētu mazināt paģiru simptomus.
augļi un sulas
Augļi un dabīgās sulas satur barības vielu kopumu, tostarp vitamīnus, minerālvielas un savienojumus ar labvēlīgu iedarbību. Tādā veidā visu šo elementu kombinācija piedāvā organismam nepieciešamo un uzlabo alkohola detoksikāciju.
Turklāt augļos un sulās esošais cukurs palīdz atjaunot glikozes līmeni asinīs, nepārspīlējot to daudzumu.
Ēdiet nelielas, vieglas maltītes
Šajā posmā ir svarīgi neēst lielas maltītes ar daudz tauku. Atcerieties, ka jūsu orgāni ir pārslogoti ar alkohola uzkrāšanos organismā, īpaši aknās, zarnās un kuņģī.
Šiem orgāniem ir svarīga loma mūsu gremošanas sistēmā, atvieglojot visas pārtikas, ko mēs ēdam, absorbcijas procesu. Tomēr, kad mēs uzņemam alkoholu, visu šo daļu “siena” cieš un kļūst jutīga.
Šī iemesla dēļ ideāli ir likt likmes uz vieglu pārtiku. Piemēri ir salāti, grilēta vistas gaļa, brūnie rīsi un pat dārzeņu zupa.
Tātad, tagad, kad zināt, kādi ir dabiski padomi, kā uzlabot paģiras, ievērojiet skolas izglītības emuārs un piekļūt šim materiālam līdzīgiem materiāliem, kurioziem, receptēm un jaunumiem no visas Brazīlijas!
