Rūpes par mūsu veselību ir tieši saistītas ar pareizu ēšanu, kas nozīmē a diēta ar daudziem augļiem, dārzeņiem, olbaltumvielām un veselīgiem taukiem. Tādējādi jūs varat novērst un ārstēt daudzas slimības un veselības stāvokļus, piemēram, augstu holesterīna līmeni, urīnceļu infekciju un pat vēzis. Šo specifisko slimību gadījumā ārstēšanai ir auglis ar spēcīgu efektu, kas ir dzērvene. Lai gan šeit Brazīlijā tas nav īpaši populārs, dzērveņu priekšrocības liks jums ieguldīt šīs pārtikas patēriņā. Skatiet dažas šī augļa galvenās īpašības.
Lasīt vairāk: Zināt augļus, kas var būt saistīti, kontrolējot glikozi.
redzēt vairāk
Jaunības noslēpums? Pētnieki atklāj, kā mainīt…
Putras "spēki": pārbaudiet auzu priekšrocības…
palīdz zaudēt svaru
Tie, kas cīnās ar lieko svaru, zina, ka tas nav viegls uzdevums un katra palīdzība ir svarīga svara zaudēšanas procesā. Tāpēc jūs būsiet priecīgi uzzināt, ka dzērvenes var palīdzēt šajā misijā, jo tās ir bagātas ar polifenoliem. Šī viela darbojas kā lielisks antioksidants, kas palīdzēs izvadīt no organisma sliktos taukus. Turklāt tas palīdz arī pret vēža šūnu attīstību un darbosies kā pretiekaisuma līdzeklis.
Novērš un ārstē urīnceļu infekcijas
Baktēriju darbība urīnpūslī vai pat apakšējos urīnceļos ir galvenais urīnceļu infekciju cēlonis. Tāpēc, lai novērstu šo problēmu, jums vajadzētu ieguldīt veselīgos ieradumos, daudz ūdens un labā pārtikā, kā arī ēst dzērvenes. Galu galā šim auglim ir proantocianidīni, kuriem ir tieša darbība cīņā pret baktērijām. Tostarp tas kalpos arī slimības ārstēšanai, nevis tikai profilaksei.
Mazāks augsta holesterīna un sirds un asinsvadu slimību risks
Šo ļoti svarīgo ieguvumu dos tas, ka dzērvenēm ir svarīga antioksidanta darbība, kas darbojas tieši mūsu organisma attīrīšanā. Tādējādi atkārtots patēriņš novērsīs tauku uzkrāšanos, kas paliek mūsu asinīs pārmērīgas pārtikas vai ģenētisku problēmu dēļ. Līdz ar to jums būs mazāka iespēja attīstīties problēmas ar sirds un asinsvadu sistēmu kopumā, jo tiks regulēts asinsspiediens un holesterīns. Tāpēc ir ļoti vērts izvēlēties iekļaut šo augli savā uzturā un izbaudīt visas šīs priekšrocības.