Dažiem skolēniem veidojas ieradums atlikt savas aktivitātes, it īpaši, ja prasības ir lielas, kas izraisa uzdevumu uzkrāšanos. Daudzos gadījumos šī vilcināšanās tas ir vairāku faktoru sekas, kas neļauj skolēnam pilnībā pievērst uzmanību tam, kas viņam tajā brīdī ir nepieciešams. Ja jums ir šis profils, mēs piedāvāsim 5 idejas koncentrēties uz studijām.
Lasīt vairāk: Mācības mājās – kā izveidot ideālu mācību vidi savās mājās?
redzēt vairāk
Vai pusdienās vai vakariņās labāk ēst vārītas olas? Uzziniet šeit
Ar mani-neviens-var: iepazīstieties ar augu, kas spēj atvairīt ļaunas acis
5 idejas, kā koncentrēties uz mācībām un uzlabot savu sniegumu
Labi izvēlieties vietu
Vieta ir svarīgs koncentrēšanās punkts mācībās, jo daudzi traucējoši var traucēt. Tāpēc izvēlieties vidi, kurā tuvumā nav elektronikas, vai vēlams, kur tās ir izslēgtas. Vēl viens būtisks aspekts ir, lai studiju laikā viss nepieciešamais būtu tuvu acīm, izvairoties no pastāvīgas izbraukšanas.
Definējiet studiju plānu
Atdaliet sarežģītākas darbības no tām, kas aizņem mazāk laika. Tādējādi nosakiet, cik daudz jūsu laika tiks izmantots katram no tiem. Izvairieties no ilgstošas vienas aktivitātes perioda, jo tie palielina noguruma un uzmanības novēršanas iespēju. Labākai kontrolei izveidojiet visu izpildāmo prasību sarakstu un paziņojiet par katru pabeigšanu.
pauzes brīži
Mācību laikā ir svarīgi definēt pauzes un atpūtas brīžus. Varat izmantot modinātāju, lai atcerētos iestatīto laiku, jo šis paņēmiens ļauj izvairīties no garīga izsīkuma, atjaunojot koncentrēšanos ar katru pauzes ciklu. Pārtraukumu apjoms un laiks katram jāpārdomā atbilstoši aktivitātes ilgumam un veicamo uzdevumu skaitam.
Izprotiet savus ierobežojumus
Lai gan vēlme izpildīt ieskaiti ir daudziem skolēniem, ir jāsaprot robežas katra priekšmeta ietvaros. Daži cilvēki ir apmierināti ar dažām tēmām, kas atvieglo izpratni, un, no otras puses, viņiem ir grūtības ar citiem, pat veltot lielu daļu sava laika to apguvei. Tas ir svarīgs punkts, jo tas ļauj izvairīties no pārmērīgām pašprasībām un liek mums pārdomāt patiesos mērķus, nevis kaut ko, kas tālu pārsniedz mūsu iespējas.
Ziniet, kas novērš jūsu uzmanību
No visiem sniegtajiem padomiem šis ir tas, kas ļauj turpināt koncentrēties uz studijām, jo ir svarīgi zināt, kas jums traucē. Neatkarīgi no tā, vai tās ir pamatotas, fiziskas vai tehnoloģiskas problēmas, to identificēšana palīdzēs koncentrēšanās procesā un veiks savlaicīgas izmaiņas.
