Ļoti bieži cilvēki saka, ka viņi var pamosties tikai no rīta pēc labas tases slavenā kafija.
Tas ir saistīts ar kofeīns, centrālās nervu sistēmas fitoķīmisks stimulants, kas spēj nosūtīt spēcīgus brīdinājumus smadzenēm. Daudzi cilvēki var nezināt, ka šī viela var dot labus rezultātus mūsu veselībai kopumā.
redzēt vairāk
Ko Google nevēlas, lai jūs meklētu?
5 hipoalerģiskas suņu šķirnes, kas ir ideāli piemērotas alerģiskiem cilvēkiem
Tātad, pārbaudiet šajā rakstā dažas kofeīna priekšrocības ķermenim.
Lasīt vairāk: Autoskolā, iespējams, vairs nebūs obligāti jāiegūst autovadītāja apliecība
Pārbaudiet kofeīna ieguvumus organismā
Daži cilvēki domā, ka kofeīns ir atrodams tikai kafijā, tomēr šo vielu var atrast citos dzērienos, piemēram, mate garšaugs, Zaļā tēja,guarāna Tas ir kakao. Turklāt bioķīmisko savienojumu tirgo arī kā papildināt (kombinēti vai ne ar citām vielām), un pēdējo desmitgažu laikā ir ieguvuši popularitāti un ievērību savu priekšrocību dēļ. Apskatiet dažus zemāk!
1. fiziskā veiktspēja
Viena no lielajām kofeīna priekšrocībām ir saistīta ar fizisko veiktspēju, ko sportisti plaši izmanto, lai virzītos uz priekšu sportā. Tas ir tāpēc, ka šai vielai ir augsta spēja uzlabot muskuļu kontrakciju un palielināt izturību pret slodzi. intensīva piepūle, palīdzot atlikt nogurumu un ilgāk saglabāt savu garastāvokli vidēja un ilgtermiņa aktivitāšu laikā ilgums.
2. Spriešana
Iedarbojoties uz centrālo nervu sistēmu, kafija aktivizē modrības stāvokli, palīdzot koncentrēties, koncentrēties un samazināt reakcijas laiku, ļaujot ātrāk pieņemt lēmumus. Tāpēc tas ir ļoti efektīvs domāšanas spēju uzlabošanā.
3. pretsāpju efekts
Vēl viens kofeīna ieguvums ķermenim ir tas, ka šis bioaktīvais savienojums ir ne tikai kopā ar preparātiem dažas zāles pret galvassāpēm un muskuļu sāpēm, kā arī optimizējot pretsāpju līdzekļu ietekmi uz ķermenis. Tāpēc veselības aprūpes speciālisti ir ļoti norādījuši, ka tā palīdz samazināt vēlīnās muskuļu sāpes, kas parasti jūtamas pēc fiziskās aktivitātes.
4. novājēšanu
Kafija var palielināt enzīmu aktivitāti, kas, ražojot, pārvērš ķermeņa taukus degvielā karstums ādā (termoģenēze), kā rezultātā īslaicīgi palielinās vielmaiņa, kas palīdz novērst deficītu kaloriju. Lai palielinātu notievēšanas efektu, ir nepieciešams arī samazināt kaloriju uzņemšanu ar diētu.