Aizmirstot automašīnas atslēgu un pat aizmirstot kāda cilvēka seju, ko redzam uz ielas: šie ir piemēri mirkļiem, kas ir mūsu ikdienas dzīvē, kad mūsu atmiņa beidzas neveiksmīgi. Šajā gadījumā tas arvien vairāk atkārtojas un parādās arvien agrāk un agrāk cilvēku dzīvē. Uzziniet, kādi faktori to ietekmē un kā no tā izvairīties.
Lasīt vairāk: Atklājiet 5 labākos ar dzelzi bagātos pārtikas produktus savai diētai
redzēt vairāk
Ko Google nevēlas, lai jūs meklētu?
5 hipoalerģiskas suņu šķirnes, kas ir ideāli piemērotas alerģiskiem cilvēkiem
Tehnoloģija un daudzuzdevumu veikšana
Vairāku uzdevumu izpilde vienlaikus daudziem cilvēkiem ir pozitīva lieta. Tomēr mūsu smadzenēm tik ļoti nepatīk šī darba pārslodze, tāpēc atmiņa var tikt sabojāta. Turklāt lielāko daļu laika vairākuzdevumu veikšana ir kaitīga ne tikai atmiņai, bet arī kognitīvajai darbībai kopumā.
Tas notiek tāpēc, ka galu galā tiek apdraudēta personīgā koncentrēšanās, samazinās informācijas apstrāde un tiek apdraudēta veiktspējas kvalitāte. Tas viss pasliktina spēju vēlāk atcerēties dažas konkrētas situācijas un pieredzi. Visbeidzot, bērniem un pusaudžiem, kuriem ir uzmanības problēmas, miega traucējumi un trauksme, šīs problēmas ir tieši saistītas ar digitālo daudzuzdevumu veikšanu.
stress
Stress ir fizioloģiska reakcija un spēcīgs atmiņas funkcijas modulators. Tomēr atmiņa sastāv no dažādām sastāvdaļām, un stresam ir atšķirīga ietekme atkarībā no atmiņas veida. Piemēram, darba atmiņa ļauj īslaicīgi uzglabāt informāciju ar ierobežotu ietilpību, sauc par tagadnes atmiņu, kas palīdz mums atcerēties kaut ko šeit un tagad un kas veido atmiņu “atvilktnes”. nākotnē.
Eksperti apgalvo, ka stresam ir būtiska ietekme uz šūnu novecošanos, taču ilgtermiņa ietekme joprojām nav skaidra. Turklāt psihiatri apgalvo, ka mēs neesam radīti vienlaikus absorbēt tik daudz informācijas un ka mēs esam bērni un pārejam pusaudža gados, visvairāk izmantotie neironi paliek un vismazāk izmantotie aiziet lai gan.