Satikšanās ar kolēģi strādāt pļāpāt nav viegli, kā visi zina, bet nebūt apmierinātam ar savu darbs ir ļoti slikti! Ir neērti katru dienu piecelties no gultas, lai darītu kaut ko tādu, kas paņem daudz mūsu enerģijas un var kaitēt mūsu garīgajai veselībai. Tajā pašā laikā mēs atzīstam, ka ne visi var atstāt savu pašreizējo darbu. Tātad, pārbaudiet četrus padomus, kas jums tagad būs būtiski. izdzīvot darbu, kas tev ļoti nepatīk!
Lasīt vairāk: Embraer paziņoja par jauniem klātienes, attālinātiem un jauktiem darba piedāvājumiem
redzēt vairāk
Japānas uzņēmums nosaka laika ierobežojumu un gūst labumu
Brīdinājums: ŠIS indīgais augs nogādāja slimnīcā jaunu vīrieti
Padomi, kā izdzīvot garlaicīgā darbā
Iedomājieties, ka jūsu darbs nav mūžīgs
Apziņa, ka darbs nav mūžīgs, var palīdzēt samazināt ikdienas neērtības, ko rada garlaicīgs un nogurdinošs darbs. Tādējādi ticiet, ka šis jums ir tikai pārejas periods, kurā šis darbs ir tikai a apkalpošana kas jāveic, līdz iegūstat citu darbu pēc savas izvēles.
Uzmanieties no sīkumiem, kas sakrājas
Parasti sliktas dienas rodas, kad ātri pēc kārtas notiek virkne nelielu vilšanās. Atsevišķi tās var nebūt tik lielas, un jūs varat par tām aizmirst, taču kopā tās liek jums noticēt, ka Visums sazvērējas pret jums.
Tu neesi tik svarīgs, ka ir saplānota vesela diena, lai tevi padarītu nožēlojamu. Detalizējiet visus mirkļus, kad jūtaties šādi, un spēlējieties ar situāciju, kad vien iespējams. Ja spējat paskatīties uz situāciju reālistiski, varat novērst sliktas dienas rašanos.
Izveidojiet motivējošus apbalvojumus
Nav nekas nepareizs, veidojot a personīgais kompensācijas plāns tikt galā ar smagu darbu! Varat sākt ar mērķi nedēļas beigās paveikt kaut ko jautru. Padomā arī par mazākiem prieka brīžiem, piemēram, piemēram, dodoties mājās, ieej relaksējošā vannā! Šīs mazās ikdienas balvas var palīdzēt saglabāt labāku motivācijas līmeni pat vissmagākajās dienās.
Runājiet ar kādu, kuram uzticaties
Visbeidzot, mēģiniet runāt ar kādu, kuram uzticaties. Situāciju un jūtu formulēšana vārdos var palīdzēt tikt galā ar saspringto darbu vieglāk pārvaldāmā veidā. Tādā veidā ir svarīgi iemācīties ieklausīties mūsu bailēs, lai spētu ar tām labāk tikt galā.
