Tā ir taisnība, ka nav garantijas par ilgu veselīgu mūžu, taču tajā ir kaut kas atšķirīgs tēju patēriņš. Kā norāda National Geographic dalībnieks Dens Būtners, ir vairāki veidi, kā iekļaut uzturā veselīgus produktus, kas var nodrošināt ilgmūžību.
Betners un citi pētnieki pēc plašiem pētījumiem atklāja, ka pasaulē ir tieši pieci reģioni, kas ir atzīti par “zilajām zonām”. vietas, kur cilvēki garantē ilgmūžību: Kostarika, Grieķija, Ikarija, Itālija, Japāna un Kalifornija ir vietas, kur cilvēki dzīvo vesels.
redzēt vairāk
Jaunības noslēpums? Pētnieki atklāj, kā mainīt…
Putras "spēki": pārbaudiet auzu priekšrocības…
Katras vietas virtuve norāda uz ekskluzivitāti, taču pat tā Butners un viņa komanda noteica, ko ēd un dzer šie ilgdzīvotāji. Pētnieks uzreiz norādīja uz līdzību: “cilvēki visās zilajās zonās dzer tēju”.
Vairāki pētījumi, kas orientēti visā pasaulē, ir parādījuši, ka tējai ir vairākas priekšrocības: kauli var kļūt stiprāki, kā arī smadzenes. Pētījumi, kas veikti zilajās zonās, ir radījuši ciešu saikni starp divu vai vairāku tējas tasīšu ikdienas patēriņu un ilgas un veselīgas dzīves nodrošināšanu.
Trīs labākās tējas, lai nodrošinātu ilgu un veselīgu mūžu
1. zāļu tējas
Grieķijā viņi atrada vairākas tējas, kas pagatavotas no vietējiem augiem.
“Ikārieši dzer rozmarīna, savvaļas salvijas un pienenes tējas uzlējumus. Visi augi, kuriem ir zināmas īpašības pretiekaisuma līdzeklis”, norādīja Butners. Pētījumā tika norādīts, ka nav tik daudz demences gadījumu vai slimību, kas tieši ietekmē smadzenes.
2. piena dadžu tēja
Itālijā tēja, ko cilvēki parasti dzer, ir piena dadzis: tā izvada no organisma toksīnus, palīdz sagremot pārtiku un uzglabā lielu daudzumu minerālvielu un vitamīnu, kas ir nepieciešami ķermenis. Tas ir augs, kas parasti tiek saistīts ar vēža profilaksi.
3. Zaļā tēja
Japānā pētnieki ir noskaidrojuši, ka zaļā tēja tiek patērēta ļoti regulāri. "Okinavas iedzīvotāji dod priekšroku zaļajām šķirnēm, kas, kā pierādīts, samazina sirds slimību un dažādu vēža veidu risku," ziņoja Butners. Tēja uzlabo sirds un asinsvadu sistēmu un aizsargā visu organismu no spēcīgiem toksīniem.
Filmu un seriālu un visa, kas saistīts ar kino, mīļotājs. Aktīvs tīklos zinātkārs, vienmēr saistīts ar informāciju par tīmekli.
