Ikviens zina, ka stress var būt kaitīga ietekme uz mūsu veselību. Tomēr šis jaunais Ķīnas pētījums pārsteidza daudzus cilvēkus, parādot, ka stresa ietekme uz miegu var būt pozitīva. Šajā gadījumā pētījumu veica Ķīnas zinātnieki sadarbībā ar Imperiālo Londonas koledžu un atklāja jaunus veidus, kā izraisīt REM miegu un mazināt trauksmi. trauksme. Pat pētnieki jau novērtē ārstēšanas iespēju, pamatojoties uz šiem secinājumiem.
Lasīt vairāk: Pētījumi liecina, ka regulāra kafijas dzeršana var samazināt priekšlaicīgas nāves risku.
redzēt vairāk
Jaunības noslēpums? Pētnieki atklāj, kā mainīt…
Putras "spēki": pārbaudiet auzu priekšrocības…
Stress var izraisīt REM miegu
Pirms mazliet vairāk izprast šo pētījumu, būs nepieciešams runāt par dziļā miega un REM miega atšķirību. Šajā gadījumā REM ir vieglāka miega brīdis ar lielāku acu kustību. Tādējādi pētījumi liecina, ka tieši šajā posmā parādās sapņi, nevis dziļš, bezsapņu miegs.
Taču tikai daži cilvēki zina, ka sapņi ir būtiski, lai palīdzētu mums saistīt mūsu dienu informāciju. Turklāt caur tiem mēs varēsim vairāk kontaktēties ar savām bažām un apstrādāt savas emocionālās prasības. Tāpēc arvien vairāk zinātnieku cenšas atklāt, kā tieši izraisīt REM miegu un līdz ar to stimulēt sapņus. Tādējādi jaunais pētījums, kas norāda uz stresu kā iespējamu REM stadijas cēloni, var pavērt durvis jaunām trauksmes ārstēšanas iespējām.
Kā gāja mācībās?
Lai nonāktu pie šāda secinājuma, pētnieku komanda strādāja ar peļu grupu. Šāda veida zinātniskā analīze nav nekas neparasts, galvenokārt tāpēc, ka starp zīdītājiem ir iespējams saistīt vairākas fizioloģiskas līdzības.
Tātad mērķis bija izraisīt stresu, lai analizētu tā ietekmi uz miegu, un šim nolūkam viņi izmantoja citu spēcīgu un agresīvu žurku grupu. Līdz ar to otrā grauzēju grupa iebiedēja miermīlīgākās peles, izraisot tās ārkārtēja stresa situācijās. Tomēr kāds bija pētnieku pārsteigums, kad viņi redzēja, ka uzbudinājums patiešām spēj izraisīt REM miegu grauzējiem. Turklāt šīs pašas peles pēc pamošanās piedzīvoja trauksmes samazināšanos. Tagad mēs ceram izpētīt vairāk par to, kā mēs varam sistematizēt REM miega indukciju un risināt tādas problēmas kā ADHD.