To cilvēku dzīve, kuri dzīvo vieni un jāstrādā vai jāmācās, nav viegla, tāpēc daudzi ķeras pie gataviem ēdieniem un receptēm, jo nav laika gatavot. Paturot to prātā, mēs izvēlējāmies 3 receptes tiem, kuri dzīvo vieni un nevēlas to mainīt ēdiens.
Praktiski trauki tiem, kas dzīvo vieni
redzēt vairāk
Apskatiet veselīgākās tējas iespējas, ko iekļaut savā ikdienas dzīvē
Banānu tēja: dziļa nakts miega noslēpums
Saspringtajā ikdienas dzīvē ne vienmēr būs laiks pagatavot traukus ar ilgiem procesiem. Tomēr tas nekādā gadījumā nevar liegt jums ēst labi! Galu galā jūs vienmēr varat pagatavot kādu no praktiskiem ēdieniem, ko mēs ievietojam zemāk:
ātri grilēts lasis
Lai pagatavotu šo recepti, jums būs nepieciešams:
- 1 laša filejas stabiņš;
- 1 ēdamkarote rīvmaizes;
- 1 ēdamkarote olīveļļas;
- Sāls, pipari un citrons pēc garšas.
Lai pagatavotu, ievietojiet lasi bļodā ar ūdeni un izspiediet ūdenī pusi citrona. Pēc piecām minūtēm izņemiet zivis, noskalojiet to zem tekoša ūdens un nosusiniet ar papīra dvieli.
Pēc tam abās zivs pusēs ierīvē sāls, piparu un olīveļļas maisījumu. Visbeidzot apviļojiet zivis ar rīvmaizi un lieciet lasi uz iepriekš uzkarsēta grila vai režģa. Tagad ļaujiet tai apbrūnināt no abām pusēm un pasniedziet.
ātra kartupeļu biezeni
Šajā receptē jums būs nepieciešamas šādas sastāvdaļas:
- 3 vidēji kartupeļi;
- ½ kastes krējuma piena;
- 1 karote sviesta;
- 175 ml piena;
- Sāls pēc garšas.
Gatavošanu sāciet ar kartupeļu vārīšanu, līdz tie ir mīksti, bet stingri. Pēc tam izņemiet tos no ūdens un izspiediet ar sulu spiedi vai dakšiņu. Drīz pēc tam paņemiet pannu un izkausējiet sviestu ugunī un pievienojiet kartupeļu biezeni, krējumu un pienu. Tāpēc vienkārši samaisiet, līdz mīkla ir viendabīga, un pievienojiet sāli pēc garšas.
pildīta krepioka
Šajā receptē jums būs nepieciešams:
- 2 karotes tapiokas sveķu;
- 2 olas;
- Sāls un pipari pēc garšas;
- Pildījums pēc izvēles (sasmalcināta vista, siers, tuncis un citi).
Gatavojot, abas olas salauž apaļā bļodā un ar dakšiņas palīdzību sakuļ, līdz tās ir labi sablenderētas. Tālāk pievieno tapioku un arī sāli un vēlreiz sakuļ, līdz tā kļūst viendabīga masa.
Tātad, uzkarsējiet pannu nepiedegošs uz lielas uguns un ielej tajā maisījumu. Ar lāpstiņas palīdzību pagrieziet krepioku, kad augšējā puse ir praktiski sausa. Tātad, pazeminiet temperatūru, ļaujiet tai brūnināt no otras puses, kamēr ievietojat pildījumu. Visbeidzot, aizveriet savu krepioku, un tas būs gatavs pasniegšanai!
