Mūsu ķermenis un prāts ir saistīti, tāpēc, strādājot ar abiem, var atrisināt daudzas problēmas. Piemēram, ja rodas problēmas ar trauksme Tas ir stress. Mūsu ķermenis reaģēs, saslimstot, lai atklātu, ka arī nav labi. Alternatīva, kas jums tajā brīdī varētu palīdzēt un mēģināt no jauna savienot šos divus elementus, ir izmantot skaņas. Šajā rakstā mēs parādīsim veidus, kā tos izmantot kā ārstniecības līdzekli.
Lasīt vairāk: Putnu dziesmas palīdz mazināt trauksmi, savukārt satiksmes skaņas pastiprinās
redzēt vairāk
Šīs ir 4 zodiaka zīmes, kurām visvairāk patīk vientulība, liecina…
Ir dažas suņu šķirnes, kas tiek uzskatītas par ideāli piemērotām cilvēkiem…
Uzziniet, kā izmantot šo seno terapiju, lai uzlabotu savu garīgo veselību
Šis paņēmiens var palīdzēt uzlabot garīgo, psiholoģisko, emocionālo un fizisko veselību.
Ārsts. Anju Sharma ir speciālists un skaidro, ka šī terapija prasa ilgstošu procesu, bet tādu, kas uzrāda rezultātus. Vibrācijas nonāk mūsu ķermenī caur smadzenēs esošajiem nerviem un pēc tam cirkulē visā ķermenī. Ar katru vibrāciju ķermenis var reaģēt pozitīvi vai negatīvi.
Šarma parāda, ka, piemēram, rokmūzikas radītās vibrācijas var izraisīt kairinājumu, savukārt mūzikas instrumenta radītās vibrācijas var būt nomierinošas. Šādā un daudzos citos veidos skaņu terapija – lai arī pakāpeniski – uzlabo vispārējo veselību.
Eksperts iesaka 3 dažādus skaņas izmantošanas veidus
1. mantras
Papildus izmantošanai reliģiskos un garīgos rituālos tie var arī palīdzēt jums dziedināt. Tas ir tāpēc, ka tie ir saistīti ar spēcīgām vibrācijām, kas var ietekmēt prātu un ķermeni. Dziedot tos, jūs novirzāt savu enerģiju un galu galā pielāgojat savu līdzsvaru. Mantras izvēle ir jūsu ziņā, tāpēc meklējiet tādu, ar kuru jūs identificējaties.
2. Stūra
Dziedāšanas prakse palīdz virzīt pozitīvo enerģiju. Daži dziesmu ieteikumi ir Om, Aum vai Sat Nam. Šīs iespējas ir spēcīgas un var uzreiz pacelt garastāvokli, liekot jums justies mierīgam un pozitīvam. Dziedāšanas vingrinājums jāveic klusā vietā, kur ar atvērtu sirdi var izteikt visas savas jūtas.
3. Izmantojiet atbalsta rīkus
Vēl viena alternatīva ir izmantot instrumentus, lai palīdzētu šajā procesā. Tie var būt bļodas, gongi vai zvani. Tas nav svarīgi. Viņa radīto skaņu emisijai jābūt ārkārtīgi pozitīvai un spēcīgai. Veltiet laiku, lai tos apgūtu un vēlāk praktizētu. Lieliska iespēja ir apvienot šos instrumentus ar meditāciju. Tas palielinās ieguvumus.
