Ja jūsu bērns sāk iet skolā un jums ir grūtības sagatavot savu uzkodas, mēs atvedām a funkcionāls un praktisks bļodas uzgalis viņa pusdienām. Ar šo japāņu stila bļodu ir iespējams visu sakārtot vienā traukā, kas sadalīts atbilstoši ēdiena veidam.
Lasīt vairāk: Šeit ir 5 padomi, kā katru mēnesi maksimāli izmantot savas pārtikas kartes
redzēt vairāk
Vai pusdienās vai vakariņās labāk ēst vārītas olas? Uzziniet šeit
Ar mani-neviens-var: iepazīstieties ar augu, kas spēj atvairīt ļaunas acis
Kas ir Bento stila konteineri?
Bento stila pusdienu kastes radās gandrīz pirms tūkstoš gadiem Kamura periodā. Bija paredzēts vienuviet transportēt tādus graudus kā rīsus un padarīt visu ērtāku.
Ar tās panākumiem tika saprasts, ka šī varētu būt lieliska iespēja pagatavot bērnu našķus. Tas ir tāpēc, ka tie ļauj uzglabāt visu un padarīt pūļa uzkodu pievilcīgāku un veselīgāku.
Viens no veidiem, kā padarīt bērna pusdienu kastīti pilnīgāku, ir sagatavot augļus un cepumus, ko viņš vēlētos paņemt. Piešķiriet tai īpašu pieskārienu, organizējot to savādāk un padariet arī gatavošanās brīdi īpašu. Šeit ir daži uzkodu padomi Bento kastītei.
Padomi uzkodu pagatavošanai pusdienu kastītē
Labs padoms ir vienmēr dot priekšroku augļiem, maizei un dabīgiem ēdieniem bērna uzkodām. Sagrieziet augļus dīvainās formās un piešķiriet uzkodai radošu izskatu.
Forša recepte ir banānu cepumi, rīkojieties šādi:
- 2 vidēji banāni;
- 1 glāze. (tēja) auzu pārslas;
- 1 kol. (zupa) medus;
- 1 kol. (zupa) kokosriekstu eļļa;
- 1 kol. (tēja) cepamais pulveris;
- 2 kol. (zupa) kvinoja;
- 1 šķipsniņa kanēļa;
- 1/2 tase. (tēja) sasmalcināta rūgtena šokolāde.
Traukā iemīļo banānus un, lēnām maisot, pamazām pievieno visas pārējās sastāvdaļas. Pēc tam ļaujiet tai nostāvēties apmēram 10 minūtes un pievienojiet raugu un šokolādi. Likt saldētavā vēl uz 10 minūtēm.
Apvienojiet formu un modelējiet cepumus. Liek uz 180° sakarsētā cepeškrāsnī uz 20 minūtēm un gatavs.
