Dzērieni vienmēr ir bijuši brazīliešu ikdienas sastāvdaļa, kuriem, būdami no tropiskā reģiona, ir nepieciešams pastāvīgi veldzēties. No otras puses, ne tikai šim nolūkam cilvēki dzer dažus šķidrumus, jo tie var sniegt daudz labumu, piemēram, sula enerģijas atjaunošanai. Tādā veidā uzziniet jau šodien, kā pagatavot šo dzērienu, kas pieliks punktu nogurumam un dos stimulu jūsu ikdienai.
Lasīt vairāk: Garšīgi un veselīgi: skatiet, kā pagatavot sarkano augļu smūtiju
redzēt vairāk
Apskatiet veselīgākās tējas iespējas, ko iekļaut savā ikdienas dzīvē
Banānu tēja: dziļa nakts miega noslēpums
sula, lai radītu enerģiju
Semestris ir gandrīz klāt, eksāmenu un aktivitāšu lietus ir nogurdinošs vai arī gala atskaite par darbu, kas kādu tracina izdarot jums spiedienu... Šādās situācijās ir jāzina, kā atgūt spēkus, un viens no veidiem, kā to izdarīt, ir uzņemt supersulas enerģisks.
Uzziniet sastāvdaļas, lai pagatavotu spēcīgu enerģijas sulu
Papildus tam, ka šī sula ir garšīga, tā sniegs jums vēl nekad neredzētu stimulu, taču tam jums būs nepieciešami daži materiāli un sastāvdaļas. Tāpēc ievērojiet zemāk esošo sarakstu un pārbaudiet, kas jums ir un kas jums būs jāiegādājas, lai pagatavotu 500 ml sulas glāzi:
- divi banāni;
- 200 ml ūdens;
- Ingvers (mazs);
- 300 ml acai.
Receptes sagatavošanas metode
- Tūlīt jums būs jānomizo banāni un jāsagriež mazās šķēlēs;
- Padariet to, ielieciet tos blenderī blakus acai un ingveram;
- Šajā laikā pievienojiet norādīto ūdens daudzumu, lai atvieglotu sajaukšanos un tādējādi varētu iegūt krēmīgu sulu, bet tomēr viendabīgu;
- Ja vēlaties, varat pievienot ledu, tas var būt lieliski karstās dienās;
- Izvēlieties sulai nepievienot vairāk cukura, jo tas jau ir banāniem un acai;
- Gatavs! Tagad atliek tikai pasniegt sevi un izbaudīt šo garšīgo sulu un tās veicināto enerģiju.
Kāpēc viņš garantē tik daudz enerģijas?
Banānā ir bagātīgs ogļhidrātu daudzums, kas ir galvenais enerģijas avots mūsu ķermeņa funkcionēšanai. Acai ir daudz kaloriju, palīdz sirds un asinsvadu sistēmai un ir lielisks enerģijas avots. Visbeidzot, ingvers ir dabisks termogēns, jo tam piemīt enerģētiskās īpašības, kas padara nervu sistēmu možāku, kā arī paātrina vielmaiņu tiem, kas to uzņem.