Saspringtās ikdienas dēļ daudziem veselīgu paradumu saglabāšana ir nedaudz sarežģīta. Tomēr mazo paražu mainīšana rutīnā var sniegt daudzus ieguvumus veselībai, piemēram, patērējot detoksikācijas sulas. Tātad, apskatiet trīs brīnišķīgas veselīgu sulu receptes, lai sāktu savu dienu pareizi!
Lasīt vairāk: Zināt labāko pārtiku tiem, kas cieš no sliktas asinsrites
redzēt vairāk
Vai pusdienās vai vakariņās labāk ēst vārītas olas? Uzziniet šeit
Jaunības noslēpums? Pētnieki atklāj, kā mainīt…
Super atsvaidzinoša detox sula
Pateicoties antioksidanta iedarbībai, šī sula palīdz pareizai ķermeņa darbībai. Iepazīstieties ar sagatavošanās darbiem nepieciešamos elementus!
Sastāvdaļas:
- 1 liela svaiga kāposta lapa;
- Uz pusēm sagriezts gurķis;
- 250 ml dabīgas apelsīnu sulas;
- 1 izspiesta citrona sula;
- puse ābolu;
- Svaigas piparmētras pēc garšas;
- Ledus pēc garšas.
Kā sagatavoties:
Šī recepte ir ļoti vienkārša. Ar blendera palīdzību saputo visas sastāvdaļas, līdz maisījums ir viendabīgs vai pagaidi 2 minūtes. Izdarīts, vienkārši pasniedziet!
Zaļā sula ir ideāli piemērota pārtraukumiem starp ēdienreizēm
Tā kā zaļā sula ir ļoti viegla un viegli pagatavojama, tā sniedz daudzus ieguvumus veselībai. Apskati sagatavošanās darbus nepieciešamos priekšmetus!
Sastāvdaļas:
- Puses marakujas augļa mīkstums;
- 2 svaigas kāpostu lapas;
- 1 mazs gabaliņš ingvera;
- puse ābolu;
- 300 ml dabīgā ūdens;
- Ledus pēc garšas.
Kā sagatavoties:
Lai pagatavotu šo recepti, vienkārši saputojiet visas sastāvdaļas blenderī apmēram 2 minūtes. Pēc šīs darbības kalpojiet! Ja tā, tad bez problēmām to var uzglabāt ledusskapī.
Antioksidantu sula, lai pareizi sāktu dienu
Tā antioksidanta darbība palīdz regulēt ķermeni. Tādējādi palīdzot organismam izvadīt veselībai kaitīgas vielas. Apskati elementus, kas nepieciešami šādai receptei!
Sastāvdaļas:
- 300 ml apelsīnu sulas;
- Puse liela burkāna;
- 8 zemenes bez kāta;
- 4 žāvētas aprikozes;
- Ledus pēc garšas.
Kā sagatavoties:
Šīs sulas pagatavošana ir ļoti vienkārša, ar tīra blendera palīdzību visas sastāvdaļas saputo aptuveni 2 minūtes. Paveiciet to, vienkārši pasniedziet un izbaudiet tās priekšrocības!