Nekas nav labāks par garšīgas un barojošas sulas dzeršanu. Galu galā šie dzērieni sniedz daudz priekšrocību mūsu ikdienas dzīvē, piemēram, labāku attieksmi pret ikdienas aktivitātēm. Tādā gadījumā biešu sula var būt lielisks risinājums, jo tai piemīt īpašības, kas palīdz uzlādēt mūsu enerģiju. Šī iemesla dēļ tas ir kļuvis par iecienītu kultūristu un sportistu vidū visā pasaulē.
Lasīt vairāk: Skatiet 3 brīnišķīgas veselīgu sulu receptes un mainiet savus ēšanas paradumus
redzēt vairāk
Vai pusdienās vai vakariņās labāk ēst vārītas olas? Uzziniet šeit
Ar mani-neviens-var: iepazīstieties ar augu, kas spēj atvairīt ļaunas acis
Biešu sulas priekšrocības
Bietes jau tagad ir ārkārtīgi populāras salātos un saldumos. Tostarp, to plaši izmanto, lai uzlabotu imunitāti un cīnītos pret dažām vīrusu slimībām. Šī iemesla dēļ tā gadsimtiem ilgi ir bijusi dažādu kultūru medicīnas sastāvdaļa visā pasaulē. Turklāt, ja tas cīnās ar iekaisumu.
Piedāvājot tik daudz priekšrocību, tas ir kļuvis par neaizstājamu dārzeņu arī fizisko vingrinājumu veicēju uzturā. Tai skaitā viņai ir lieliska viela asinsrites palielināšanai, nitrāti. Tādā veidā tas darbojas kā lielisks vazodilatators mūsu organismā, dodot slaveno “pumpu” pēc kultūrisma treniņiem.
Kā pagatavot biešu sulu?
Sastāvdaļas:
- 1 bietes;
- 6 selerijas kāti;
- ½ gurķa;
- 1 zaļš ābols;
- 2 piparmētru lapas.
Pagatavošanas metode:
Vispirms būs jāsagatavo bietes, pareizi notīrot un nogriežot to galus. Lai to izdarītu, vienkārši noņemiet lapas un noņemiet saknes galu ar nazi. Pēc tam dārzeņus kārtīgi nomazgājiet un ar nazi nomizojiet.
Ja vēlaties, varat to ņemt līdzi blenderī ar pašu mizu. Tomēr sula var būt nedaudz rūgta. Beigās sagriež bieti vairākos gabalos un tad mazos kubiņos.
Pēc tam visas sastāvdaļas būs jāieliek blenderī ar 500 ml ūdens un jāsakuļ, līdz sula ir ļoti viendabīga. Ja vēlaties, varat aizstāt ābolu ar citiem augļiem, piemēram, apelsīniem, ananāsiem vai pat arbūzu. Ja vēlaties šķidrāku sulu, varat pievienot vairāk gurķu gabaliņu, līdz iegūstat vēlamo konsistenci.