Saskaņā ar vārdnīcu laipnība ir cēla, izcila vai laipna rīcība. Tāpēc šis apbrīnojamais atribūts ir saistīts ar spēju praktizēt laipnību. Tas var parādīties dažādos veidos. Ņemot to vērā, pētniekiem no Čikāgas universitātes un Ziemeļrietumu universitātes turpināja apgalvot, ka laipnības izkopšana var palielināt ikviena laimes un labklājības līmeni. Šeit saproti labāk.
Lasīt vairāk: Uzziniet, ko psihologi saka par maigu audzināšanu un tās nozīmi bērniem
redzēt vairāk
Vai pusdienās vai vakariņās labāk ēst vārītas olas? Uzziniet šeit
Ar mani-neviens-var: iepazīstieties ar augu, kas spēj atvairīt ļaunas acis
Laipnība vairo labsajūtu
Čikāgas universitātes un Ziemeļrietumu universitātes psiholoģijas zinātnieki veica a eksperimentējiet ar dažiem universitātes studentiem, kuriem tika piešķirti 5 USD par piecām dienām, ko tērēt par to pašu lieta vienmēr. No tā starp viņiem tika izlozēts, ko katrs darīs ar naudu.
Vienu daļu viņi varētu tērēt sev, bet otru daļu vajadzēja palīdzēt kādam citam.
Pēc eksperimenta dienām tika konstatēts, ka tie, kas tērēja sev, saglabāja laime pirmajās dienās, kamēr tie, kas to iztērēja citiem, palika laimīgi visu laiku laiks.
Empātija ir galvenais
Tāpēc laipnība pārsniedz labumu citiem. Būdami laipni, jūs arī darīsit sev labu. Emocionālās inteliģences un dzīvesveida medicīnas speciāliste Kamila Kapela uzsver ir svarīgi izkopt patiesu laipnību, un norāda, ka pirmais solis tam ir praktizēt empātija.
Laipnība pirmsskolas izglītībā
Bērni ir kā īsti sūkļi, kas uzsūc visu, ko tieši vai netieši māca. Tieši bērnībā viņi sāk uztvert otru ar savu konstruēto spriedumu par to, kas ir pareizi vai nepareizi.
Tāpēc ir svarīgi ar viņiem izkopt pieķeršanās, rūpes un uzmanības žestus, lai viņi varētu jūtieties brīvi pamanīt savas emocijas un iemācīties būt laipnam pat pret sevi. Tas ļaus viņiem pieaugušajiem saprast, kad ir emociju nelīdzsvarotība.
No tā laika ir iespējams, ka viņi būs laipni pret citiem cilvēkiem.
Pētniece Kamila Kapela arī norāda: “The zīdaiņa vecumā tā kļūst par auglīgu augsni, lai vispirms iemācītu bērnam būt labam pret sevi. Tas ir pamats nākotnes empātijai, kad viņa jūtas tik harmoniski sevī, ka izdodas iekļaut savā dzīvē citus cilvēkus”.
