A depresija un trauksme ir apstākļi, kas visvairāk padara pasauli slimu. Iemesls tam ir šī brīža dzīvesveids. Mēs dzīvojam laikmetā, kad visam ir jābūt tūlītējam un labi izdarītam. Šī iemesla dēļ daudzi jaunieši jau agrā vecumā iegūst trauksmi. Ja to neārstē, ir tendence pasliktināties. Apskatiet dažas frāzes, kuras nevajadzētu teikt satrauktu cilvēku priekšā. Jums var būt vislabākie nodomi, taču efekts var būt tieši pretējs.
Lasīt vairāk: Brīdinājums: trauksmes pazīmes bērniem un kā rīkoties, ja tās pamanāt
redzēt vairāk
Šīs ir 4 zodiaka zīmes, kurām visvairāk patīk vientulība, liecina…
Ir dažas suņu šķirnes, kas tiek uzskatītas par ideāli piemērotām cilvēkiem…
Lūk, ko nekad nesaki satrauktajiem cilvēkiem
1. "nomierinies"
Šī frāze, kas adresēta kādam, kam ir trauksmes lēkme, to tikai pasliktinās. Satrauktajam nav tā, ka viņš spēj kontrolēt savas emocijas un trauksmi. Pēc tam, kad viņš ir dzirdējis līdzīgus izteicienus, viņš ļoti bieži domā, ka ir viens un ka persona, kas to teica, nevar viņam palīdzēt.
Vēl viena iespēja: Ja krīzē nonākušais cilvēks ir paziņa vai kāds, kas jums ļoti rūp, sāciet to darīt izprast savas jūtas un pamanīt, ka viņš jūtas slikti, jau ir liels solis pretī patiesam palīdzēt jums. Frāzes, piemēram, "Ko es varu darīt?" vai "kas jums šobrīd būtu noderīgs?" radīt vairāk vidi sveicot nemierīgos, atstājot viņiem vietu pārdomām un nomierināties, domājot par a risinājums.
2. "Nedomā par to"
Viena no trauksmes pazīmēm ir impulsīva un vienmērīga obsesīvi. To dzirdot, cilvēks nespēs atlaist lietu, kas radīs vēl lielāku satraukumu. Sakot “nedomā tik daudz” kā “nomierinies”, būs pretējs efekts. Nav tā, ka ir viegli pārstāt domāt par kaut ko, kas jūs tik ļoti traucē.
Vēl viena iespēja: ja patiesībā nolūks ir likt satrauktajam aizdomāties par kaut ko citu, mēģiniet runāt par citām tēmām, lai jūs varētu viņu paturēt savā sarunā. Šī vienkāršā darbība patiešām palīdz jums izvairīties no domām par to, kas jūs traucē. Vēl viena alternatīva ir būt uzmanīgākam, lai viņš justos gaidīts un atbalstīts.