Vai jūtaties nemotivēts pat ar materiālām atlīdzībām? Vai varētu būt, ka viņi ir tie, kas izraisa šo drosmes trūkumu turpināt cīņu par savu mērķi? Ja jūs nezināt, tam ir nosaukums: to sauc pārmērīga attaisnošana. Tā kā tas nav labi zināms, mēs šodien sniegsim plašāku informāciju par šo psiholoģisko bloku, lai jūs varētu saprast, kā tas darbojas un vai jūs to tiešām šobrīd piedzīvojat.
Lasīt vairāk: Vai jums ir bijušas sliktas un negatīvas domas? Skatiet psihologu padomus, kā no tiem atbrīvoties
redzēt vairāk
Pētījumi atklāj, ka pusaudžu smadzenes ir “pieslēgtas”…
4 tīrīšanas ieradumi, kas jums jāpārtrauc, lai būtu laimīgāki
Kā darbojas pārmērīga attaisnošana?
Vienkārši sakot, šis efekts nozīmē, ka personai nav iekšējas motivācijas turpināt savus mērķus. Tādējādi nekāda materiāla atlīdzība vai nauda nevar kompensēt šo personīgo stimulu trūkumu.
Dažas aktivitātes ir izstrādātas tīram priekam, vai ne? Dažiem cilvēkiem patīk spēlēt volejbolu, citiem patīk lasīt labu grāmatu... Tas viss ir iekšēja motivācija noteiktai darbībai. Cilvēkam, kurš spēlē tenisu un zūd vēlme pēc tā, pat ar visām trofejām plauktā, ir tas, ko mēs saucam par pārmērīgas attaisnošanas efektu.
Svarīgi uzsvērt, ka tā nav slimība! Tas ir burtiski efekts, ko var sākt vai apturēt, vienkārši vingrinot domāšanu. Līdz ar to nekādi satraucoši simptomi neaktivizējas, taču ir vērts pieminēt, ka dzīvošana ar šo neapmierinātību noteikti var kaitēt personības attīstībai darbā un mācībās.
Pazīmes, ka jums rodas pārmērīgs pamatojums
Var novērot dažas uzvedības vai reakcijas. Tas notiek galvenokārt cilvēkiem, kuri izmanto savu mākslu vai talantu, lai nopelnītu iztiku. Vai vēlaties piemēru? Jūs vilcināties, kad tiekat nominēts balvai vai kontekstā, kurā saņemat uzslavas no citiem. Abas situācijas var negatīvi ietekmēt jūsu motivāciju, kā arī apdraudēt jūsu sniegumu.
Vēl viena būtiska zīme ir trauksme. Pēc tam, kad esat apsveikts par kaut ko, ko esat izdarījis darbā, cilvēki, kuri pašlaik izjūt šo efektu, bieži jūtas neērti. Tāpēc slikta pašsajūta, saskaroties ar komentāriem, pārmērīga svīšana vai pat “vājš smaids”, liecina, ka pārlieka attaisnošanās ir jūsu dzīves fakts.
Atrodi savu aizraušanos un koncentrējies uz to
Viena izeja ir līdzsvarot iekšējo un ārējo motivāciju, taču vienmēr koncentrējoties uz patieso iemeslu, kāpēc jūsu darbs ir paveikts. Ņemot to vērā, mēs arī norādām, ka ir norādītas sesijas ar psihologiem, taču vēl svarīgāka ir personīgā pielāgošanās saviem sapņiem un mērķiem.
