Teikt "es atvainojos" nozīmē līdzjūtības vai nožēlas izpausmi, paziņojumu, ka atvainojat, vai citus vārdus un darbības, kas norāda uz sapratni ar vārdiem vai darbībām, kas atzīst vai norāda uz vainas atzīšanu saistībā ar lietu, uz kuru šie vārdi vai darbības attiecas attiecas.
Pieprasīšanas prakse atvainojos tas ir svarīgi personiskajām attiecībām labas līdzāspastāvēšanas gaisotnē. Tāpat kā jebkurā citā sociālajā praksē, mēs mācāmies atvainoties. Un šī mācīšanās joprojām bija imitācija tam, kas patiesībā ir atvainošanās. Šis raksts atspoguļo patiesu atvainošanos un to, kā tā nodrošina pozitīvas pārmaiņas, ja tā tiek veikta pārliecinoši.
redzēt vairāk
Pētījumi atklāj, ka pusaudžu smadzenes ir “pieslēgtas”…
4 tīrīšanas ieradumi, kas jums jāpārtrauc, lai būtu laimīgāki
Atvainošanās, tā komunikatīvā ķēde, kas izpaužas starp diviem vai vairākiem sarunu biedriem, arī paredz tās pieņemšanu vai noraidīšanu. Turp un atpakaļ ceļš starp pieprasītāju un saņēmēju veicina efektīvu dialogu un tāpēc ir noderīgs konfliktu pārvaldībā.
Ja mēs veicam neatbilstošu darbību un uzskatām, ka esam radījuši diskomfortu vai kaitējumu citiem, mums ir jāatvainojas. Bet zināt, kā atvainoties, ir daudz vairāk nekā tikai pieklājības frāze. Tas ietver sarežģītu personīgo darbu, kas ietekmē gan tos, kas tos iesniedz, gan tos, kas tos saņem.
Tā kā jebkurām pašreizējām attiecībām ir sekas nākotnē, laba atvainošanās prakse izrādās veicinātājs dialogs, attiecību kvalitāte un laba līdzāspastāvēšana. Lai gan mēs saprotam, ka konflikti ir neatņemama attiecību sastāvdaļa, mēs varam no tiem daudz mācīties.
Daudziem cilvēkiem doma par atvainošanos rada izteiktu diskomfortu un pat dusmas, jo viņi to saista ar sevis nolaišanu vai atstāšanos. Viņi uzzināja, ka “nolikt” ir pazemojoši. Atzīstot, ka jums nepieder patiesība vai jūs rīkojāties apkaunojoši, kļūst ārkārtīgi sāpīgi. Šāda veida cilvēki nav iemācījušies atšķirt atšķirību starp veikto bezdarbību un sarunu biedra viedokli par šo darbību.
Pārliecinoša attieksme sastāv no tā, ka attiecībās ar kādu kaut kas neiet labi, par ko ir atbildīga persona definējiet problēmu, atzīstiet savas kļūdas un trūkumus, meklējiet attaisnojumus un izlemiet, kā to novērst un, ja nepieciešams, darīt izmaiņas. Daži cilvēki ir pietiekami kompetenti, lai atzītu kļūdas, patiesi atvainojieties un pārtrauciet aizstāvēties.
Taisnība, ka jūs varat arī sākt ar attiecīgo izmaiņu veikšanu, taču labāk ir atvainoties. Ir neatbilstoši attaisnoties un nemainīt uzvedību.
Neatkarīgi no tā, kādu darbību uzskatāt par nepieciešamu saistībā ar savu atvainošanos, neatkarīgi no tā, vai tā ir maza, vidēja vai liela, ir svarīgi būt saistībā ar savu patiesību. Cilvēki saprot, vai mūsu lūgums ir patiess, vai mūsu emocijas ir saskaņā ar mūsu vārdu, kad atvainojas.
Ir ērti atvainoties ikreiz, kad cilvēks saprot, ka ir kļūdījies vai viņa sniegums nebija adekvāts. Lai patiesi atvainotos, ir nepieciešama otra sadarbība: ir svarīgi zināt diskomforta dimensiju, bojājumu, brūci. Tikai tad atvainošanās būs patiesa un netiks radīta ilūzijā, bet gan būs vērsta tieši uz nodarītā kaitējuma patieso apmēru. Un tas ir iespējams tikai tad, ja ir sakritība starp atvainošanos un to, ko juta sarunu biedrs.
Psihologs, maģistra grāds biznesa vadības koučingā un prasmēs. Rakstnieks ar starptautisku apmācību radošai rakstīšanai un stāstīšanai. Dakila Pesquisas pētnieks, Pedagoģiskā koučinga metodoloģijas izveide vecākiem un pedagogiem.
