Tēju sastāvā esošajiem augiem piemīt ārstnieciskas īpašības, kas palīdz uzlabot dažādus veselības stāvokļus. veselība, tostarp bezmiegs, problēma, kas var būtiski traucēt mūsu brīdim atpūta. Domājot par to, mēs esam uzskaitījuši 6 tējas, lai izvairītos no bezmiega un kvalitatīvam miegam. Sekojiet šim rakstam!
Lasīt vairāk: Gvajaves lapu tējai ir dziedinoša iedarbība un tā samazina glikozes līmeni!
redzēt vairāk
Jaunības noslēpums? Pētnieki atklāj, kā mainīt…
Putras "spēki": pārbaudiet auzu priekšrocības…
Padomi tējām, kas novērš bezmiegu
Izgatavotas no dabīgiem augiem ar ārstnieciskām īpašībām, tējas ir plaši izplatītas visā pasaulē ir izmantoti jau ilgu laiku, lai atvieglotu ar traucējumiem saistītās problēmas no miega. Apskatiet dažus tējas padomus, kas palīdzēs jums mierīgi gulēt.
- Kumelīte
Kumelīte ir viena no pazīstamākajām tējām, kas mazina trauksmi un veicina miegu. Tam ir nomierinoša iedarbība, jo tajā ir vielas, kas iedarbojas tieši uz smadzenēm, kas ir visa mūsu ķermeņa komandu centrs.
- Citronzāle
Citronu balzams, kas pazīstams arī kā “melissa”, ir ļoti populārs augs, un to ir viegli atrast jebkur pasaulē. Tās lietošanas vēsture miega uzlabošanai ir dokumentēta kopš viduslaikiem. Šī īpašība ir saistīta ar to, ka tā dabiskie savienojumi darbojas organismā līdzīgi kā nomierinošs līdzeklis.
- baldriāna sakne
Baldriāna sakne bija slavena ar savu darbību Otrā pasaules kara laikā, kad tēja bija noderīga uzlidojumu izraisītā stresa remdēšanai. Tādējādi tas ir kļuvis par vienu no slavenākajiem medikamentiem dažos pasaules reģionos, piemēram, Eiropā. Papildus nomierinošajai iedarbībai šī sakne palīdz arī mazināt galvassāpes.
- Passiflora
Neskatoties uz atšķirīgo nosaukumu, passiflora ir pazīstama arī kā marakujas lapas. Ir tradīcija to izmantot miega kvalitātes uzlabošanai, jo tajā ir daudz savienojumu ar nomierinošām un nomierinošām īpašībām.
- Lavanda
Šo augu, ko sauc arī par lavandu, plaši izmanto kā esenci tā patīkamā aromāta dēļ. No lavandas lapām un purpursarkanajiem pumpuriem ir tēja ar lielu nomierinošu potenciālu, kas palīdz uzlabot miega kvalitāti.
- Mulungu
Mulungu ir ļoti izplatīts augs Brazīlijā. Jūsu tēja palīdz mazināt trauksmi, steigu, stresu un pat panikas lēkmes. Šīs sekas ir iespējamas, pateicoties šīs sugas nomierinošajām īpašībām.
Tātad, tagad, kad zināt, kuras ir tējas, lai izvairītos no bezmiega, izmantojiet iespēju pārsūtīt šo rakstu savam draugam, kurš arī vēlētos uzzināt.
