Antioksidantu sulas laika gaitā ir kļuvušas ļoti slavenas. Tās darbība stiprina imūnsistēmu un var aizkavēt novecošanās procesu, turklāt aizsargā organismu pret dažādām slimībām. Galvenokārt tiem, kas nodarbojas ar fiziskiem vingrinājumiem, ļoti ieteicamas ir antioksidantu sulas.
Uzziniet vairāk par to labākās antioksidantu sulas iespējas.
redzēt vairāk
Vai pusdienās vai vakariņās labāk ēst vārītas olas? Uzziniet šeit
Ar mani-neviens-var: iepazīstieties ar augu, kas spēj atvairīt ļaunas acis
Lasīt vairāk: Tomātu sula ir antioksidants un pretvēža līdzeklis; Uzziniet, kā sagatavoties.
Uzziniet visu par ieguvumiem veselībai
Antioksidantu sulas, ja tās tiek bieži uzņemtas, veicina veselīga organisma uzturēšanu. Tās uzturvielas lieliski palīdz cīnīties ar brīvajiem radikāļiem, tāpēc tās novērš tādas slimības kā vēzis, infekcijas un pat stiprina imūnsistēmu.
Tās sastāvs pamatā sastāv no sakultiem augļiem un dārzeņiem. Tāpēc papildus tam, ka tie ir viegli pieejami un atrodami jebkurā tirgū, tie joprojām ir ļoti lēti, salīdzinot ar uztura bagātinātājiem, ar kuriem manipulē farmācijas uzņēmumi.
Labākās iespējas antioksidantu sulām
- bumbieris un ingvers
Šī sula ir bagāta ar C vitamīns, pektīns, kvercetīns un limonēns. Pateicoties tam, tie ir apveltīti ar ļoti enerģētiskām īpašībām, antioksidantiem un detoksikācijas un gremošanas stimulatoriem.
- Greipfrūts, citrons, apelsīns un burkāni
Citrusaugļu ražotā sula stimulē imunitāti. Turklāt šo augļu baltā daļa ir lielisks pektīna ražotājs, tāpēc palīdz absorbēt gremošanas traktā esošās toksiskās vielas un taukus.
- Granātābols, vīnogas un ābols
Šajā receptē tiek sajauktas sastāvdaļas – papildus granātābolam, vīnogām un āboliem – sojas jogurts, sarkanie augļi un linsēklu milti. Tāpēc tā ir ļoti spēcīga sula kolagēna stiprināšanai ādā un kapilāros, veicinot arī cīņu pret celulītu.
- Ananāsu, ābolu, ingvera un alvejas sula
Ananāsos ir liels daudzums bromelīna, kas palīdz sadalīt olbaltumvielas, mazina iekaisumu un palīdz gremošanu. Turklāt tas joprojām ir bagāts ar betakarotīnu un C vitamīnu – antioksidantiem, kas aizsargā organismu no brīvajiem radikāļiem. Lai uzlabotu, šī sula ir īpaši spēcīga, ja to sajauc ar alvejas sulu, kurai ir antibakteriāla un pretsēnīšu iedarbība. Tāpēc tas ļoti palīdz stiprināt imūnsistēmu.
