Varbūt jūs zināt pārtikas grupu, kas pazīstama kā "netīrais ducis", bet vai jūs zināt par pretējo grupu, ko sauc par "tīro piecpadsmitnieku"?
Tādā pašā veidā, kā tiek uzskaitīti augļi un dārzeņi ar lielu pesticīdu daudzumu, tiek uzskaitīti arī bioloģiskie pārtikas produkti ar zemu pesticīdu atlieku daudzumu. klasificējusi Vides darba grupa (EWG), bezpeļņas organizācija, kuras galvenais mērķis ir veicināt veselīgāku dzīvesveidu. vesels.
redzēt vairāk
Jaunības noslēpums? Pētnieki atklāj, kā mainīt…
Putras "spēki": pārbaudiet auzu priekšrocības…
Nesenajā EWG ziņojumā ir iekļauts saraksts ar 46 augļiem un dārzeņiem, kas ir pārbaudīti attiecībā uz pesticīdu piesārņojumu, pamatojoties uz iepriekš savāktajiem datiem.
Avokado un kukurūza ir “tīro piecpadsmitnieku” sarakstā, savukārt zemenes un spināti ieņem pirmo vietu “netīro desmitu” sarakstā, kas ir pārtikas produkti, kas “bagāti” ar pesticīdu atliekām.
Citi pārtikas produkti, kas iekļauti "tīro piecpadsmit" sarakstā, ir ananāsi, sīpoli, papaija, arbūzs un kāposti. Turpiniet lasīt, lai iegūtu pilnu sarakstu!
15 pārtikas produkti, kas satur vismazāko pesticīdu daudzumu
Apskatiet, kas ir šie pārtikas produkti, un, ja iespējams, iekļaujiet tos savā uzturā jau šodien:
- Avokado;
- Kukurūza;
- Ananāss;
- Sīpols;
- papaija;
- Zirņi;
- Sparģeļi;
- Melone;
- kivi;
- Kāposti;
- Sēne;
- Mango;
- Saldais kartupelis;
- Arbūzs;
- Burkāns.
EWG izdotajā ziņojumā arī uzsvērts, ka gandrīz 65% augļu un dārzeņu paraugu, kas iekļauti divpadsmit tīrajā grupā, neuzrādīja nosakāmas pesticīdu atliekas.
Turklāt visi sarakstā iekļauto sešu labāko ražošanas vienību paraugi bija negatīvi vismaz trīs dažādu veidu pesticīdos.
Lai sniegtu jums priekšstatu, analizētajos avokado un kukurūzas paraugos mazāk nekā 2% no tiem bija nosakāmu pesticīdu pēdas.
Maini savu diētu jau šodien!
Beidzis Vēstures un cilvēkresursu tehnoloģijas. Aizraujoties ar rakstīšanu, viņš šodien īsteno sapni profesionāli darboties kā satura rakstnieks tīmeklim, rakstot rakstus dažādās nišās un dažādos formātos.