Kopumā fiziski vingrinājumi rada daudz pozitīvas ietekmes uz mūsu ķermeni, un mēs visi to zinām. Tomēr ir iespējams atrast dažas kontrindikācijas vai pat brīdinājumus par mērenību intensitātē un biežumā. Šajā ziņā ārsts kļuva par vīrusu ar video par fiziski vingrinājumi, kas var novecot seju, skatiet tālāk, kas tas ir.
Uzmanīgi! Šis vingrinājums noveco jūsu seju!
redzēt vairāk
Šīs ir 4 zodiaka zīmes, kurām visvairāk patīk vientulība, liecina…
Ir dažas suņu šķirnes, kas tiek uzskatītas par ideāli piemērotām cilvēkiem…
Attiecīgais vingrinājums ir skriešana, jo tas nodrošina lielu kustību sejas audos. Vismaz tā saka plastikas ķirurgs Dr. Džeralds Imbers, kura sociālajos medijos ir vairāk nekā 3 miljoni sekotāju. Pat vienā no šiem tīkliem Imbera kopīgoja video, kas izplatījās internetā par šo sejas novecošanas teoriju.
Videoklipā Dr. Imbera aicina vērot ainu no filmas, kurā varonis skrien. Tad mēs varēsim pamanīt, ka notiek pastāvīga sejas kustība, vaigu un citu ķermeņa daļu ādas kustībai uz augšu un uz leju. Tātad, viņš apgalvo, ka gravitācija spēlēs savu lomu un seja var ātrāk novecot.
Turklāt, ārsts tas arī saka, ka sejā ir tikpat daudz tauku zuduma kā citur, kā rezultātā seja var izskatīties nokarena. Tādējādi viņš iesaka cilvēkiem praktizēt zemākas intensitātes vingrinājumus, piemēram, staigāt. Tomēr ir vērts atcerēties, ka šai tēmai joprojām nav zinātnisku apstiprinājumu.
Tomēr skriešanai ir daudz priekšrocību; Skaties!
Ja, no vienas puses, nav precīzi zināms, kā skriešana var ietekmēt sejas jaunību, no otras puses, mums ir pierādījumi skriešanas priekšrocībām. To vidū ir sirds un asinsvadu sistēmas veselības uzlabošana, kas samazina risku saslimt ar sirds slimībām vai pat piedzīvot sirdslēkmi.
Tomēr tas vēl nav viss, jo zinātniski ir pierādījumi par saistību starp skriešanu un trauksmes simptomu mazināšanu un pat tam, ka skriešana ietekmē ilgmūžību. Līdz ar to katram cilvēkam ir jāapsver, kas viņam ir vissvarīgākais, kā arī jāņem vērā, ka skriešana joprojām ir interesants risinājums veselībai.
