Viena no biežākajām situācijām ikdienā ir runāšana ar kādu, un cilvēkam ir slikta elpa – vai arī mums pašiem no mutes nāk nepatīkama smaka. Tomēr halitoze ir nopietna. Tas varētu būt nopietnākas slimības vai stāvokļa simptoms.
Tāpēc veselības aprūpes speciālistam vienmēr ir jāizmeklē stāvoklis. Esi viens zobārsts vai gastroenterologs.
redzēt vairāk
Jaunības noslēpums? Pētnieki atklāj, kā mainīt…
Putras "spēki": pārbaudiet auzu priekšrocības…
Taču ne vienmēr par to ir jāuztraucas. Bieži vien sliktas elpas cēloņi ir vienkāršāki, nekā jūs varētu domāt, un tie ne vienmēr ir saistīti ar jūsu vēders. Tāpat arī ar kādu dziedzeru darbības traucējumiem.
Turpiniet lasīt un uzziniet, kas varētu būt aiz jūsu halitozes.
Kas varētu izraisīt jūsu sliktu elpu?
Šeit ir pieci iespējamie sliktas elpas cēloņi. Šie ir izplatīti un viegli apieti ieradumi — skatiet tālāk šajā rakstā. Tikmēr, ja problēma neapstājas, ir svarīgi meklēt veselības speciālistu.
slikta mutes higiēna
Zobu tīrīšana ir ļoti svarīga labai mutes veselībai un līdz ar to arī labai elpai. Tāpēc, nepareizi tīrot zobus un mēli vai neizmantojot zobu diegu, baktērijas var uzkrāties mutē, izraisot halitozi.
Ēdieni ar spēcīgu smaržu vai ļoti garšvielām
Daži ēdieni vai dzērieni var atstāt nepatīkamu smaku mutē. Zivis, kafija, ķiploki vai sīpoli ir daži no šiem piemēriem. Smaka var būt noturīga pat ar labu suku.
Smēķēt
ieradums dūmi tas var atstāt nepatīkamu smaku mutē. Bet ne tikai tas. Cigarešu smēķēšana var veicināt smaganu slimības un var ietekmēt arī siekalu plūsmas samazināšanos. Tas var pasliktināt jūsu halitozi.
Alkoholiskie dzērieni
Tāpat kā cigaretes, pārāk daudz alkohola var arī palēnināt siekalu plūsmu mutē. Tas izraisa baktēriju uzkrāšanos un tādējādi var būt viens no sliktas elpas cēloņiem.
elpot caur muti
Elpošana caur muti, īpaši naktī, var izžūt mutes dobumu un uzkrāties baktērijas.
Kā cīnīties ar halitozi
Ja jums ir kāds no iepriekš minētajiem ieradumiem, viens no veidiem, kā cīnīties pret jūsu slikta elpa un pārtrauc to darīt. Galvenokārt veselībai potenciāli kaitīgi ieradumi, piemēram, smēķēšana un pārmērīga alkohola lietošana.
Arī laba mutes higiēna un vairāk ūdens dzeršana var palīdzēt jums vienkārši un efektīvi apiet situāciju. Un neaizmirstiet lietot zobu diegu un derēt par labu mutes skalojamo līdzekli.
Visbeidzot, tas ir jāatkārto. Ja simptomi saglabājas, meklējiet palīdzību pie zobārsta vai ārsta. Viņi izmeklēs un novērsīs jūsu sliktas elpas cēloņus.
Beidzis sociālās komunikācijas specialitāti Gojasas Federālajā universitātē. Aizraujas ar digitālajiem medijiem, popkultūru, tehnoloģijām, politiku un psihoanalīzi.
