Augšāmcelšanās no pelniem: 5 veidi, kā pārvarēt šķiršanos

Nekā tāda nepārvarama sajūta, ka kādu noķert negaidīti, vai ne? Mīlestība var būt pārsteidzoša, taču ar to var būt arī grūti tikt galā.

Reizēm mēs iemīlamies kādā, kurš mums nav pieejams vai kurš mūs pagātnē ir sāpinājis, vai arī vienkārši saprotam, ka tā nav paredzēts. Bet jūtas mūs neklausa, tām ir savs prāts. Un tagad?

Kā tikt pāri kādam, kuru mīlam vai kas mums ļoti patīk? Ja meklējat palīdzību šajā ceļojumā, jūs esat īstajā vietā.

Galu galā, kurš gan iepriekš nav bijis šādā situācijā un pagāja ilgs laiks, lai tiktu pāri bijušajam? Tāpēc dalīsimies ar jums dažām lietām, kas varētu atvieglot jūsu ceļojumu.

Pārbaudiet to zemāk!

1. pieņemt situāciju

Ja meklējat padomus, kā zaudēt jūtas pret kādu, vispirms ir jāsastopas ar situāciju. Ir svarīgi, lai jūs aplūkotu faktus un uzdotu dažus jautājumus: kas patiesībā notika?

Pajautājiet sev: kādas bija jūsu sajūtas par šo personu? Un kā viņa tev izskatījās? Viņas darbību analīze var arī palīdzēt jums saprast, kā viņa jūtas. Mēs labi zinām, ka tas var būt grūti, it īpaši, ja esat optimistisks cilvēks.

Ir reālāk jāskatās uz faktiem, nevis tikai uz labām lietām. Jūtu turēšana var būt lamatas, tāpēc atcerieties, ka ir svarīgi no tām izrauties un doties tālāk. Es esmu pārliecināts, ka ar mieru un pacietību jūs spēsit pārvarēt šo posmu!

2. Analizējiet, kādas varētu būt jūsu patiesās vajadzības no šīm attiecībām

Kad esam attiecībās, ir normāli noskaidrot, kādas ir mūsu vajadzības un kas galu galā varētu traucēt lietām.

Dažreiz lietas neizdodas tā, kā cerēts, un mums ir jāielūkojas sevī, lai saprastu, kas notiek.

Ir svarīgi saprast, kas mūs dara laimīgus, un meklēt kādu, kas atbilst mūsu vajadzībām. Galu galā mīlestība ir divvirzienu iela, un abiem ir jābūt gataviem piekāpties, lai attiecības noritētu labi.

3. skatīties nākotnē

Vai esat kādreiz apstājies domāt, cik daudz laika mēs pavadām, domājot par pagātni vai citām lietām, kuras pašlaik nedarām? Šķiet, ka apmēram puse no mūsu laika tiek pavadīta šādi.

Un, lūk, lielākā daļa šo domu ir vērstas uz pagātni, piemēram, grūtos laikos, piemēram, šķiršanās.

Bet, ja jūs vēlaties virzīties uz priekšu un tikt kādam pāri, tad jums ir jāsāk trenēt prātu domāt par nākotni.

4. Dodiet priekšroku citām attiecībām

Reizēm, kad nevaram būt tuvu mīļotajam cilvēkam, šķiet, ka daļiņa no mūsu sirds paliek tukša. Tā vieta, kuru mēs gaidījām, ka viņa piepildīs, ir tukša.

Bet vai jūs zināt, kas man palīdzēja? Ļoti dārgs draugs, kurš redzēja mani šajā sarežģītajā situācijā un zināja, ka man ir vajadzīga palīdzība. Viņš noorganizēja dažus izbraukumus ar kopīgiem draugiem, ar kuriem es jutos ērti, pat ja viņi precīzi nezināja, kam es pārdzīvoju.

Bet patiesībā man ļoti palīdzēja tikai iziešana ārā un jaunu attiecību, pat draudzības sākšana.

5. Pavadiet laiku, rūpējoties par sevi

Vai esat kādreiz pārstājis domāt, ka varbūt jums ir jāparūpējas par sevi nedaudz vairāk? Es zinu, ka iepriekš minētie padomi ir lieliski piemēroti personīgajai izaugsmei un attīstībai, taču neaizmirstiet veltīt laiku sev un regulāri rūpēties par sevi.

Galu galā, kāpēc mums pašaprūpe būtu jāuzskata par “ātrās palīdzības dienestu” tikai tad, ja esam uz fiziska un emocionāla izsīkuma robežas? Mēs visi esam pelnījuši parūpēties par sevi, un mums nav jāgaida līdz robežai, lai to darītu.

Neatkarīgi no tā, kas notiek mūsu dzīvē, mums ir jābūt pēc iespējas labāk, lai tiktu galā ar kāpumiem un kritumiem. Tāpēc palutini sevi, velti laiku atpūtai, atjaunošanai un nodarbojies ar aktivitātēm, kas sagādā prieku.