Rūta Svīdlere103 gadus veca sieviete ir pazīstama ar savu iespaidīgo atmiņu un spēju sarunāties par aktuāliem notikumiem. Ārsts viņu raksturo kā izsmalcinātu, un Rūta neuzskata sevi par vecu sievieti, kas var palīdzēt viņai saglabāt garīgo aktivitāti.
Viņas māsa Šērlija Hodesa, kura dzīvo 800 jūdžu attālumā citā pilsētā, arī piekrīt tādam pašam noskaņojumam un labprāt mācās jaunas lietas.
redzēt vairāk
Brazīlijas vīns iegūst etiķetes balvu "Oskarā"…
Eksperti saka, ka AI ir spēks uz labu
Māsām ir daži padomi, kā saglabāt savu prātu asu pat vecumā.
Darbs
Rūta Svīdlere mīlēja strādāt un bija amatieru aktrise. Viņa palika aktīva savā sinagogā un dažādās ebreju organizācijās. Šērlija Hodesa gandrīz 20 gadus strādāja par skolotāja palīgu un profesionāļiem, pirms devās pensijā 70 gadu vecumā.
Viņi piekrīt, ka darbs ir izdevīgs veids, kā izmantot savus talantus un padara dzīvi patīkamāku.
Uzziniet
Rūtai Svīdlerei patīk lasīt grāmatas un skatīties izaicinošas lugas. Viņa labprātāk neskatās televīziju, izņemot ziņas un TV šovu “60 minūtes”.
Māksla un literatūra ir paplašinājuši viņas redzesloku, un viņai patīk apgūt jaunas lietas. Pēdējā laikā viņš klausās audiogrāmatas par ziloņiem, Salonikas ebrejiem un amerikāņu operdziedātāju Džesiju Normanu. Viņa uzskata, ka vienmēr ir daudz ko mācīties.
savienot
Māsas uzsver ģimenes un labas laulības nozīmi. Rūta uzskata, ka mīlēt un būt mīlētai ir brīnišķīgi.
Viņai ļoti paveicās ar savu vīru, kurš bija viegls un ar kuru viņai bija brīnišķīgas attiecības līdz pat viņa nāvei. Šērlija uzskata, ka apkārtējiem cilvēkiem, piemēram, draugiem, radiniekiem un ģimenei, ir milzīga ietekme uz viņas dzīvi.
Laika gaitā prāta uzturēšana var būt izaicinājums, taču šie gadsimtiem veco māsu padomi ir tā vērti. Darbs, mācīšanās un saziņa ar cilvēkiem var palīdzēt jums saglabāt prātu un dzīvot pilnvērtīgu un piepildītu dzīvi neatkarīgi no vecuma.
Secinājums
Noslēgumā jāsaka, ka māsas Rūta Svīdlere un Šērlija Hodesa, abām vairāk nekā 100 gadu, ir piemēri, ka ir iespējams saglabāt asu prātu arī vecumā.
Viņi dalījās savos padomos, kas ietver darbu, mācīšanos un saziņu ar cilvēkiem, īpaši ģimeni. Rūta uzsver, cik svarīgi ir lasīt un iesaistīties izaicinošās aktivitātēs, savukārt Šērlija uzsver gandarījumu par savu talantu izmantošanu.
Šie padomi ir vērtīgi jebkurā vecumā, taču tie ir īpaši svarīgi, jo mēs novecojam un saskaramies ar kognitīvām problēmām.
Jaunu lietu apgūšana, kontaktu uzturēšana ar ģimeni un draugiem, aktīva un iesaistīšanās sabiedrībā ir daži no visefektīvākajiem veidiem, kā saglabāt savu prātu asāku un veselīgu.
Tāpēc mēs varam iedvesmoties no šo gadsimtiem veco māsu stāstiem un sekot viņu padomiem, lai novecotu ar veselību un možumu. Ar nelielu piepūli un centību mēs varam palikt garīgi un emocionāli veseli neatkarīgi no vecuma.
