Bieži lietots kulinārijā, ingvers ir atzīts arī par tā ārstnieciskajām īpašībām. Turklāt saknē ir augsta koncentrācija 6-gingerol un 8-gingerol, kas ir bioaktīvas izcelsmes vielas, tas ir, kas zināmā mērā ietekmē cilvēka veselību. Turpiniet lasīt un pārbaudiet kādas ir ingvera priekšrocības!
Šai saknei piemīt termogēnas īpašības, kas veicina vielmaiņas paātrināšanos. Tā kā ingvera dzimtene ir Āzijas kontinents, to kā spēcīgu medikamentu izmanto Indijā un Ķīnā, kur to izmanto kā garšvielu lielākajā daļā viņu virtuves ēdienu.
redzēt vairāk
Ar mani-neviens-var: iepazīstieties ar augu, kas spēj atvairīt ļaunas acis
Putras "spēki": pārbaudiet auzu priekšrocības…
Lasīt vairāk: Cukini čipsi ar parmezānu: garšīga, praktiska un veselīga uzkoda
Ingvera ieguvumi mūsu veselībai ir neskaitāmi. Tā pretiekaisuma un antioksidanta iedarbība, kā arī svarīgas minerālvielas, piemēram, magnijs un kālijs, palīdz organismam pareizi darboties. Turpiniet lasīt un uzziniet, kādas ir galvenās ingvera priekšrocības.
Apskatiet ingvera priekšrocības
Palīdz kontrolēt diabētu
Ingvers spēj pazemināt visu urīnā esošo olbaltumvielu līmeni un novērst proteīnūriju, stāvokli, kurā urīnā ir lielāks proteīna daudzums nekā parasti. Turklāt šī sakne palīdz samazināt tauku līmeni asinīs. Kā liecina pētījumi, gingerolu klātbūtne veicina arī gremošanas sistēmas attīstību un veicina 2. tipa cukura diabēta kontroli.
Palīdz notievēšanai
Tā kā ingveram ir termogēnas īpašības, tas palīdz paaugstināt ķermeņa temperatūru, liekot ķermenim sadedzināt vairāk kaloriju. Turklāt tas arī palīdz samazināt apetīti un samazina tauku uzsūkšanos, kas palīdz notievēšanas procesā.
Pētījumi apgalvo, ka tēja, kas pagatavota ar sakni, var palielināt kaloriju patēriņu. Tādā veidā ingvers stimulē ķermeņa tauku dedzināšanu, paātrinot vielmaiņu organismā.
Uzlabo imunitāti
Ingvers uzlabo imunitāti, pateicoties antioksidanta un pretiekaisuma īpašībām. Sakņu patēriņu Pasaules Veselības organizācija (PVO) iesaka tieši, lai palielinātu antivielu veidošanos organismā.
Ingvers savā sastāvā ir bagāts ar C un B vitamīniem, kas ir efektīvi imūnsistēmas pareizai darbībai. Tādējādi pastāvīga ingvera lietošana palīdz izvairīties, piemēram, no gripas un saaukstēšanās simptomiem.
Efektīvi mazina menstruāciju krampjus
Menstruālās asiņošanas likvidēšanas laikā sievietēm rodas krampji dzemdes kontrakciju dēļ. Šajā gadījumā ingvers samazina iegurņa sāpes, pateicoties tā pretiekaisuma iedarbībai.
Šī informācija izriet no zinātniskiem pētījumiem, ko veica un plaši izplata Alternatīvās un komplementārās medicīnas žurnāls.
Palīdz vēža profilaksē
Brazīlijā un citās valstīs tiek veikti vairāki pētījumi, kas atklāj ingvera lielo efektivitāti alternatīvā ārstēšanā pret dažiem vēža veidiem. Tas ir tāpēc, ka ingveram, kas atrodas ingverā, ir augsts antioksidanta spēks.
Turklāt saknē joprojām ir iespējams atrast tādas vielas kā zingiberēns, kurkumēns un farnēzēns, kas kopā cīnās ar brīvajiem radikāļiem organismā. Tādējādi tie novērš vēža šūnu attīstību, turklāt samazina to vairošanos.
Ja jums patika šis saturs, tad Noklikšķiniet šeit lai lasītu vairāk tādus rakstus kā šis!
