Banāns ir viens no visvairāk patērētajiem augļiem pasaulē un kalpo kā galvenā sastāvdaļa daudzās receptēs, viena no tām ir banānu tēja. Tas ir ļoti barojošs, jo ir lielisks kālija, magnija un B6 vitamīna avots. Šīs uzturvielas palīdz stiprināt sirdi, miega kvalitāti, imūnsistēmu, gremošanu un var arī uzlabot redzi.
Lasīt vairāk: Patērējot banānu dienā, var novērst iedzimtu vēzi
redzēt vairāk
Putras "spēki": pārbaudiet auzu priekšrocības…
Caruru: ziniet ieguvumus veselībai un daudzpusību…
Papildus tam, ka banānu tēja ir lielisks uztura avots, to ir ļoti viegli pagatavot. Vienkārši vāriet nemizotu banānu ūdenī un pēc tam sajauciet to ar pienu vai melno tēju un patērējiet to.
Praktisks un barojošs, vai ir kaut kas labāks par to? Uzziniet tagad, kādas ir banānu tējas priekšrocības veselībai.
Banānu tējas ieguvumi veselībai
Apskatiet priekšrocības, ko šis gardais dzēriens sniedz veselībai:
1. uzlabo gremošanu
Banānu tēja, kas bagāta ar šķiedrvielām, palīdz pret zarnu uzpūšanos, gremošanas traucējumiem – uzlabo zarnu kustību – un regulē gremošanas sistēmu kopumā.
2. kaulu veselība
Banānu tēja ir bagāta ar mangānu un magniju, kas stiprina kaulus. Lieliski piemērots tiem, kam draud artrīts vai vāji kauli.
3. Asinsspiediens
Banāns, kas bagāts ar kāliju, var regulēt asinsspiedienu. Tēja ir bagāta ar vitamīniem, minerālvielām, antioksidantiem un šķiedrvielām, kas palīdz novērst un kontrolēt sirds un asinsvadu problēmas un hipertensiju.
4. Samazina stresu
Tēja nodrošina A, C, K un B6 vitamīnu ražošanu, komponentus, kas palīdz vairāku vielu sintēzē un vielmaiņā. neirotransmiteri, piemēram, serotonīns un dopamīns, kas var palīdzēt cilvēkiem justies laimīgākiem, samazinot stress dabiski.
5. Uzlabo redzi
Šis dzēriens, kas bagāts ar A un C vitamīnu, var uzlabot redzi un stiprināt imunitāti.
Šajā rakstā nav sniegti medicīnisku vai psiholoģisku problēmu risinājumi. Pirms jebkādas ārstēšanas uzsākšanas konsultējieties ar speciālistu.