5 iemesli, kāpēc katru dienu dzert banānu tēju

Banāns ir viens no visvairāk patērētajiem augļiem pasaulē un kalpo kā galvenā sastāvdaļa daudzās receptēs, viena no tām ir banānu tēja. Tas ir ļoti barojošs, jo ir lielisks kālija, magnija un B6 vitamīna avots. Šīs uzturvielas palīdz stiprināt sirdi, miega kvalitāti, imūnsistēmu, gremošanu un var arī uzlabot redzi.

Lasīt vairāk: Patērējot banānu dienā, var novērst iedzimtu vēzi

redzēt vairāk

Putras "spēki": pārbaudiet auzu priekšrocības…

Caruru: ziniet ieguvumus veselībai un daudzpusību…

Papildus tam, ka banānu tēja ir lielisks uztura avots, to ir ļoti viegli pagatavot. Vienkārši vāriet nemizotu banānu ūdenī un pēc tam sajauciet to ar pienu vai melno tēju un patērējiet to.

Praktisks un barojošs, vai ir kaut kas labāks par to? Uzziniet tagad, kādas ir banānu tējas priekšrocības veselībai.

Banānu tējas ieguvumi veselībai

Apskatiet priekšrocības, ko šis gardais dzēriens sniedz veselībai:

1. uzlabo gremošanu

Banānu tēja, kas bagāta ar šķiedrvielām, palīdz pret zarnu uzpūšanos, gremošanas traucējumiem – uzlabo zarnu kustību – un regulē gremošanas sistēmu kopumā.

2. kaulu veselība

Banānu tēja ir bagāta ar mangānu un magniju, kas stiprina kaulus. Lieliski piemērots tiem, kam draud artrīts vai vāji kauli.

3. Asinsspiediens

Banāns, kas bagāts ar kāliju, var regulēt asinsspiedienu. Tēja ir bagāta ar vitamīniem, minerālvielām, antioksidantiem un šķiedrvielām, kas palīdz novērst un kontrolēt sirds un asinsvadu problēmas un hipertensiju.

4. Samazina stresu

Tēja nodrošina A, C, K un B6 vitamīnu ražošanu, komponentus, kas palīdz vairāku vielu sintēzē un vielmaiņā. neirotransmiteri, piemēram, serotonīns un dopamīns, kas var palīdzēt cilvēkiem justies laimīgākiem, samazinot stress dabiski.

5. Uzlabo redzi

Šis dzēriens, kas bagāts ar A un C vitamīnu, var uzlabot redzi un stiprināt imunitāti.

Šajā rakstā nav sniegti medicīnisku vai psiholoģisku problēmu risinājumi. Pirms jebkādas ārstēšanas uzsākšanas konsultējieties ar speciālistu.

Vai jūs gatavojaties montēt savu virtuvi? pārbaudiet preces, kas tiek uzskatītas par vissvarīgākajām

Neatkarīgi no tā, vai tie, kas nesen pārcēlušies uz dzīvi, vai amatieru vai profesionālas virtuve...

read more

Izvairieties no šiem pārtikas produktiem, un bezmiegs var vairs nesagādāt jums problēmas.

Cilvēki, kuri cieš no bezmiega, mēdz visu laiku justies noguruši. Tāpēc ir svarīgi zināt šīs prob...

read more

Bezmiegs: dehidratācija var būt viena no bezmiega nakts sekām

Cilvēki, kuri naktī guļ dažas stundas, no rīta ziņo par tādām problēmām kā savārgums. Mēs parasti...

read more