Ja jums ir menstruācijas, jūs zināt, ka šis periods var būt ļoti neērts, īpaši, ja tas nāk ar krampjiem. Sāpju intensitāte dažādiem cilvēkiem ir atšķirīga un var pat izraisīt invaliditāti. Šajā ziņā tagad skatiet 5 iespējas tējas menstruālo krampju mazināšanai.
Lasīt vairāk: 6 veselības problēmas, kuras ar pārtiku var mazināt vai pat izārstēt
redzēt vairāk
Putras "spēki": pārbaudiet auzu priekšrocības…
Caruru: ziniet ieguvumus veselībai un daudzpusību…
Tējas kolikas remdēšanai
Kolikas var izraisīt sāpes dažādās ķermeņa daļās. Tāpēc traucējumi var būt vēdera rajonā, mugurā vai pat zarnās. Ir vairāki līdzekļi šo sāpju mazināšanai, taču vienmēr ir apsveicami dabīgi risinājumi, jo tie ir lētāki un organismam veselīgāki.
1. kumelīšu tēja
Kumelīte ir ļoti slavena ar savu nomierinošo un relaksējošo iedarbību, taču tā ir arī lielisks sabiedrotais menstruālo sāpju mazināšanā. Viņa ir bagāta ar pretiekaisuma savienojumiem, kas samazina tādu vielu veidošanos kā prostaglandīns, kas stimulē iekaisumu un izraisa kolikas.
Vēl viens svarīgs kumelīšu aspekts ir tas, ka tā stimulē aminoskābes glicīna ražošanu, kas mazina muskuļu spazmas, tādējādi atslābinot dzemdi un mazinot krampjus.
2. Kanēļa tēja
Kanēlim piemīt arī pretiekaisuma īpašības. Turklāt tas ir dabisks spazmolītisks līdzeklis, tas ir, tas mazina spazmas, kas rodas dzemdes kontrakciju rezultātā, kā arī mazina sliktu dūšu, kas ir vēl viens ļoti izplatīts simptoms menstruāciju dienās.
3. Ingvera tēja
Ingveram ir ļoti interesanta kombinācija tiem, kas cieš no kolikām, pateicoties pretsāpju komponentiem (kas samazina sāpes) un pretiekaisuma (kas cīnās ar iekaisumu). Tāpēc nedaudz piparkūku tējas ir lieliska alternatīva menstruāciju laikā.
4. oregano tēja
Oregano ir garšaugs, ko plaši izmanto virtuvē kā garšvielu, taču ziniet, ka šī auga tēja spēj palīdzēt regulēt menstruālo ciklu. Turklāt viņam ir pretsāpju iedarbība, t.i., tas samazina sāpes, kas rodas no kolikām.
5. Kliņģerīte
Kliņģerīte ir bagāta ar flavonoīdiem. Šīs vielas darbojas cīņā pret iekaisumu, jo kavē prostaglandīnu veidošanos un tādējādi mazina menstruāciju krampjus.
Tagad jūs zināt piecas īpaši pieejamās tējas iespējas kolikas mazināšanai. Tomēr ir svarīgi atzīmēt, ka invalidizējošu sāpju gadījumā ir jākonsultējas ar ārstu, lai noskaidrotu, vai aiz šī simptoma nav nopietnas veselības problēmas.
Ja jums patika šie padomi, tad Noklikšķiniet šeit lai lasītu vairāk tādus rakstus kā šis!
