Air Fryer ir kļuvis populārs pēdējā laikā. Tās galvenā pievilcība ir iespēja sagatavot receptes, neizmantojot taukus vai cepšanu. Tādējādi preparātiem jābūt veselīgākiem un mazāk kaloriju saturošiem, turklāt tiem jābūt ārkārtīgi praktiskiem. Tāpēc šodien mums ir recepte, lai uzzinātu, kā to pagatavot. vistas pirksti šajā ierīcē. Turpiniet lasīt un atklājiet šo garšīgo recepti tūlīt.
Lasīt vairāk: Uzziniet, kā pagatavot dārzeņus Air Fryer un padariet savas maltītes garšīgākas
redzēt vairāk
Apskatiet veselīgākās tējas iespējas, ko iekļaut savā ikdienas dzīvē
Banānu tēja: dziļa nakts miega noslēpums
Uzziniet, kā pagatavot panētu vistu Air Fryer
Neskatoties uz to, ka recepte ir vienkārša un praktiska, ir svarīgi ievērot šo soli pa solim, lai varētu to pagatavot. Šim nolūkam jums būs nepieciešamas dažas sastāvdaļas, pārbaudiet zemāk esošo sarakstu.
Kādas sastāvdaļas tiek izmantotas panētas vistas receptē?
Šai receptei jums būs nepieciešams:
- 4 vistas krūtiņas filejas;
- 1 ola;
- glāze kviešu miltu;
- 1 glāze rīvmaizes;
- Viena ēdamkarote paprika vai paprika;
- 1 ēdamkarote pētersīļu un maurloku;
- 1 ēdamkarote sīpolu pulvera;
- Viena tējkarote ķiploku pulvera un;
- Sāls un pipari pēc garšas.
Zināt, kā sagatavoties
Pēc visu sastāvdaļu sakārtošanas laiks nosmērēt rokas. Pirmais solis ir vistas filejas apkaisīt ar sāli un pipariem un pēc tam tās rezervēt. Pēc tam olu saputo traukā un ātri sakuļ ar dakšiņu, līdz dzeltenums un baltums sajaucas.
Citā traukā ievietojiet kviešu miltus, pēc tam katru fileju iemaisiet kviešu miltos, pēc tam saputojiet sakultajā olā un, visbeidzot, rīvmaizē. Kad tas izdarīts, ievietojiet sagatavotās filejas iepriekš uzkarsētā gaisa frier. Lai pabeigtu gatavošanu, pievienojiet nedaudz olīveļļas un iestatiet ierīci cepšanai 15 minūtes 200ºC temperatūrā. Pēc šī laika atveriet Air Fryer un pārbaudiet filejas, ja nepieciešams, apgrieziet to un ļaujiet cepties vēl dažas minūtes līdz zeltainam.
Atcerieties dezinficēt Air Fryer
Lai ierīci saglabātu ilgāk, atcerieties to vienmēr notīrīt pēc lietošanas. Tādējādi jūs uzlabosiet ierīces veiktspēju un pagarināsiet Air Fryer kalpošanas laiku.
