Dažas pārtikas produkti var apdraudēt veselību, ja to lieto pārmērīgi vai neatbilstoši.
Šie pārtikas produkti var saturēt toksiskas vai kancerogēnas vielas, kas laika gaitā var izraisīt kaitējumu veselībai, tostarp slimībaspiemēram, vēzis un citas hroniskas slimības.
redzēt vairāk
Putras "spēki": pārbaudiet auzu priekšrocības…
Pētījumā teikts, ka espresso kafija ir sabiedrotais Alcheimera slimības profilaksē
Papildus sabalansētam un daudzveidīgam uzturam ir svarīgi apzināties mērenu patēriņu. Zinot riskus, kas saistīti ar noteiktiem pārtikas produktiem, ir iespējams veikt pasākumus, lai aizsargātu savu veselību un izdarītu apzinātu izvēli, kad runa ir par ēšanu.
PVO (Pasaules Veselības organizācija) nesen ir izplatījusi brīdinājumus par mākslīgo saldinātāju, piemēram, aspartāma, lietošanu, norādot, ka tie var apdraudēt cilvēku veselību.
Lai gan šie saldinātāji piedāvā zemu kaloriju alternatīvu cukuram, tie ir saistīti ar paaugstinātu hronisku slimību, tostarp diabēta un sirds slimību, risku.
Tajā pašā laikā Dr. Džeimss DiNikolantonio, kardiovaskulāro pētījumu speciālists un farmācijas doktors, brīdina par citiem piecas izplatītas sastāvdaļas ikdienas pārtikā, kas var kaitēt veselībai un veicināt attīstību slimības. Iepazīstieties ar viņiem zemāk!
5 toksiski pārtikas produkti, no kuriem vajadzētu izvairīties
Dārzeņu eļļa
Rafinētas augu eļļas, piemēram, sojas eļļa un kukurūzas eļļa, bieži izmanto ēdiena gatavošanā un pārstrādātos pārtikas produktos. Tomēr tie ir bagāti ar iekaisumu veicinošām omega-6 taukskābēm, kas var veicināt hronisku iekaisumu un tādas slimības kā sirds slimības.
apstrādāta gaļa
Šī apstrādātā gaļa satur nitrātus un fosfātus, kas ir izplatītas piedevas, ko izmanto, lai pagarinātu glabāšanas laiku. glabāšanas laiks un uzlabot produktu garšu, bet arī ir saistīti ar sacietēšanas risku artērijas. Regulāra šo pārtikas produktu lietošana var veicināt sirds un asinsvadu problēmas un citas hroniskas slimības.
karameļu krāsošana
Karameļu krāsviela, ko parasti izmanto pārtikas produktu krāsošanai un dzērieni, no pirmā acu uzmetiena var šķist nekaitīgs, taču tā sastāvs rada bažas. Šo krāsvielu iegūst, apvienojot cukuru ar amonjaku, kā rezultātā var veidoties kancerogēnas vielas.
Pētījumi ar dzīvniekiem ir parādījuši, ka karameļu krāsvielu patēriņš var būt saistīts ar vēža attīstību, un, visticamāk, tas pats varētu notikt arī cilvēkiem.
nātrija fosfāts
Nātrija fosfāts, izplatīta piedeva, ko izmanto, lai saglabātu gaļu mitru un maigu uzglabāšanas laikā, var radīt risku veselībai, kam jāpievērš uzmanība. Šis neorganiskais savienojums organismā viegli uzsūcas, un tas ir saistīts ar paaugstinātu augsta asinsspiediena un sirds slimību risku.
mononātrija glutamāts
Mononātrija glutamāts (MSG) ir izplatīta pārtikas piedeva, kas atrodama dažādos produktos, piemēram, zupās, saldētajos ēdienos, frī kartupeļos, “gaļas aromatizētājos” un ātrās ēdienos. Tās funkcija ir uzlabot ēdiena garšu, nodrošinot lielāku garšas sajūtu.
MSG ir saistīts ar dažām negatīvām sekām uz veselību. Viena no galvenajām problēmām ir tā, ka tas var bloķēt signālus, kas norāda jūsu smadzenēm, ka jūs esat apmierināti, kas var izraisīt pārmērīgu pārtikas patēriņu un līdz ar to arī peļņu Svars.
Uzņēmumā Trezeme Digital mēs saprotam efektīvas komunikācijas nozīmi. Mēs zinām, ka katrs vārds ir svarīgs, tāpēc cenšamies nodrošināt saturu, kas ir atbilstošs, saistošs un personalizēts, lai atbilstu jūsu vajadzībām.
