THE mugurkauls ir viena no daļām, kas veido mūsu lokomotīvju sistēma. Tā ir mūsu ķermeņa centrālā ass, kas nodrošina ķermeņa atbalstu un spēlē būtisku lomu mūsu kustībā un līdzsvarā. Mugurkaulu veido virkne locītavu, ko sauc par skriemeļiem. Kopumā mums ir 33 skriemeļi, kas veido šo struktūru, no kuriem 7 ir kakla, 12 krūšu, 5 jostas, 5 krustu un 4 astes kaula skriemeļi.
Izlasi arī: Kā slikta stāja var kaitēt skolēniem
mugurkaula kopsavilkums
Mugurkaula kolonnu veido 33 skriemeļi, no kuriem 7 ir kakla, 12 krūšu kaula, 5 jostas, 5 krustu un 4 astes kaula skriemeļi.
Starp skriemeļiem atrodas starpskriemeļu diski.
Mugurkauls ir mūsu ķermeņa centrālā ass.
Mugurkauls aizsargā muguras smadzenes.
Mugurkauls nav pilnīgi taisna struktūra, tai ir dabiski izliekumi.
Dažas problēmas, kas var ietekmēt mugurkaulu, ir diska trūce, papagaiļa knābis un stājas novirzes.
THE laba poza var palīdzēt novērst muguras sāpes.
Nepārtrauciet tagad... Pēc reklāmas ir vēl kas ;)
mugurkaula anatomija
mugurkaulu ir struktūra skelets aksiāli, ko veido kauli, ko sauc par skriemeļiem, kas
viņi ir savienoti kopā caur savienojumiem. Mugurkaula garums atbilst aptuveni divām piektdaļām no mūsu ķermeņa kopējā auguma. Starp katru skriemeļu atrodas tā sauktie starpskriemeļu diski, skrimšļu struktūras, kas novērš berzi starp šiem kauliem un arī amortizē triecienus.Mugurkaulu veido 33 skriemeļi:
7 kakla skriemeļi;
12 krūšu skriemeļi;
5 jostas skriemeļi;
5 sapludināti skriemeļi, kas veido krustu;
4 sapludināti skriemeļi, kas veido coccyx.
An tipiskajam skriemelim ir ķermenis, arka un skriemeļu procesi. Ķermenis ir skriemeļa priekšējais reģions, un to veido cilindriska spožkaula masa ar augšējo un apakšējo malu, ko veido kompakts kauls.
Viena skriemeļa ķermenis ir atdalīts no otra skriemeļa ķermeņa ar starpskriemeļu disku. Ķermeņa aizmugurējā reģionā ir loks. Arku veido labais un kreisais kātiņš un labais un kreisais lāpstiņš. Tas ir atbildīgs par mugurkaula atveres sieniņu veidošanu, kur muguras smadzenes.
Visbeidzot, mums ir skriemeļu procesi, kas ir kaulu gali, kas nāk no asmeņiem. Skriemeļu procesi atšķiras pēc formas, virziena un izmēra, atkarībā no mugurkaula reģiona, kurā atrodas skriemelis.
Mugurkaula izliekumi
Embrijā mugurkaula mugurkaulam ir tikai viens izliekums, kas ir C formā. Pēc dzimšanas, palielinoties galvu un pieņemot taisnu stāju, mugurkauls iegūst savus parastos izliekumus.
Pieaugušam cilvēkam ir četri sagitāli izliekumi: dzemdes kakla izliekums, krūšu kurvja izliekums, jostas daļas izliekums un izliekums sacrococcygeal. Dzemdes kakla izliekums ir izliekts uz priekšu, krūšu kurvja izliekums ir ieliekts uz priekšu, jostas daļas izliekums ir izliekts uz priekšu un sacrococcygeal izliekums ir ieliekts uz priekšu.
Kolonnai ir arī sānu izliekumi, un tie parasti ir norādīti trīs: izliekumss dzemdes kakla, muguras un jostas daļas. Dzemdes kakla izliekums ir izliekts pa kreisi, muguras izliekums ir izliekts pa labi, un jostas izliekums ir izliekts pa kreisi. Nepareiza poza vai pat nelaimes gadījums var akcentēt mugurkaula parastos izliekumus.
Izlasi arī: Kolonnu funkcijas — muguras smadzeņu un citu orgānu aizsardzība
mugurkaula funkcija
mugurkaulu ir mūsu ķermeņa centrālā ass. Tas garantē nepieciešamo stingrību, lai atbalstītu mūsu organismu, kā arī piedāvā nepieciešamo elastību mēs spējam pārvietot savu stumbru, kas ir būtiski, lai saglabātu savu līdzsvaru, stāju un ļautu mūsu pārvietošanās. Turklāt mugurkauls nodrošina aizsardzību muguras smadzenēm, kas ir daļa no mugurkaula Centrālā nervu sistēma.
Mugurkaula slimības
Dažādas problēmas var ietekmēt mūsu mugurkaulu. Viena no zināmākajām problēmām ir zvans. diska trūce, kas rodas, starpskriemeļu diskam izkustoties no parastā stāvokļa. Kad tas notiek, disks var saspiest nervu saknes, izraisot sāpes intensīva un pat invalidizējoša. Šādos gadījumos bieži ir jūtama tirpšana, sāpes kājā un pat kustību paralīze.
Vēl viena problēma, kas novērota kolonnā, tiek saukta papagaiļa knābis vai osteofitoze. Šajā gadījumā skriemeļos ir neparasts kaulu izvirzījuma pieaugums, kas var rasties, cita starpā, starpskriemeļu diska nodiluma rezultātā. Šis izspiedums var saspiesties nervi un asinsvadi.
Kad mēs runājam par mugurkaulu, mums ir arī jāpiemin izmaiņas mugurkaula izliekumā. Kad frontālajā plaknē ir izmaiņas mugurkaula izliekumā, mēs runājam par skoliozi, bet sagitālajā plaknē ir kifoze jeb hiperkifoze un lordoze jeb hiperlordoze.
Skolioze: Tas parasti ir saistīts ar rotācijas deformāciju. Šajā gadījumā kolonna tiek pārvietota uz sāniem.
Kifoze vai hiperkifoze: Šāda veida izliekuma izmaiņās mēs novērojam izliekuma pastiprināšanos krūšu kurvja rajonā. Cilvēkiem, kuriem ir šīs stājas izmaiņas, ir izliekta mugura un pleci, kas izvirzīti uz priekšu.
Lordoze vai hiperlordoze: Rodas, ja jostas rajonā tiek akcentēts priekšējais izliekums.
Ir svarīgi uzsvērt, ka no daudzām muguras problēmām varētu izvairīties, ja tiktu veikti vienkārši pasākumi, piemēram, nelietotu spilvenus ļoti tievi, kas maina mugurkaula izliekumu, sēžot pareizi atspiedies pret krēsliem, nenēsā mugursomas vai somas ar svaru vienā ķermeņa pusē izvairieties no mājas darbību veikšanas ar pilnībā saliektu stumbru un noliecoties, saliekot ceļus, nevis atpakaļ. Lai uzzinātu vairāk, lasiet: Mugurkaula kopšana.
Autore: Vanessa Sardinha dos Santos
Bioloģijas skolotājs
