Ir daudz šaubu, ja runa ir par holesterīnu, īpaši, ja tas ir augsts bērniem. Tāpēc mēs izdalām svarīgus aspektus, kas ikvienam būtu jāzina par šo problēmu, piemēram, tās ārstēšanu un profilaksi. Arī šeit ir svarīgi noskaidrot pārpratumus par tēmu, kā tas ir mūsu padoms numur 1. Sekojiet tālāk, 10 lietas, kas jums jāzina par augstu holesterīna līmeni bērnībā:
Holesterīns ne vienmēr ir nelietis
Pretēji tam, ko daudzi cilvēki domā, holesterīns ir pamats mūsu ķermeņa funkcionēšanai. Tas ir tauku veids, kas atrodams struktūrā šūnas un palīdzēt veidošanā hormoni, dod D vitamīns un pat žultsskābes, kas ir būtiskas tauku sagremošanai.
Lasīt vairāk:Holesterīns - funkcija, transports un normālās vērtības
ZBL un ABL saistība ir saistīta ar sirds un asinsvadu problēmām
THE ZBL (zema blīvuma lipoproteīns) ir lipoproteīns, kas transportē holesterīnu no aknas un iekšā uz vietām, kur tas ir vajadzīgs. THE ABL (augsta blīvuma lipoproteīni), savukārt ir lipoproteīns, kas uztver lieko holesterīnu audos un aizved to uz aknām, lai tas varētu izvadīt. Lai iedziļinātos šajās definīcijās, izlasiet mūsu tekstu:
ZBL un ABL.Ja ZBL ir pārāk daudz, tas var nogulsnēties uz asinsvadu sieniņām un izraisīt aterosklerozes aplikuma veidošanos. Augstas ZBL vērtības asinis un zemas ABL vērtības attiecas uz attīstību aterosklerozes slimība, problēma, kas saistīta ar sirdslēkmes un insultu.
Uzziniet vairāk:Ateroskleroze – kā tā rodas, riska faktori un simptomi
Bērniem var būt augsts holesterīna līmenis
Bērniem un pusaudžiem var būt augsts holesterīna līmenis, tā arī ir vienmēr ir labi apzināties uz tiem indeksiem tajos. Holesterīna nogulsnēšanās artēriju sieniņās var sākties bērnībā, izraisot nopietnas problēmas pieaugušo dzīvē, piemēram, sirdslēkmes.
Bērniem jāmēra holesterīns
Saskaņā ar Brazīlijas Pediatru biedrības sniegto informāciju valsts un starptautiskā vienprātība liecina, ka pirmais holesterīna mērījums ir jāveic vecumā no plkst. deviņus un 11 gadus veci. Nepilngadīgie bērni, kuriem ir tādas problēmas kā aptaukošanās un sirds slimības arī jādod.
Neveselīgi dzīves paradumi veicina holesterīna līmeņa paaugstināšanos
Starp faktoriem, kas visvairāk veicina holesterīna līmeņa paaugstināšanos bērnībā, ir mazkustīgs dzīvesveids un nepietiekams uzturs. Ir skaidrs, ka veselības problēmas un pat ģenētiski faktori var izraisīt šo stāvokli, tomēr, lai no tā izvairītos, ir svarīgi ievērot veselīga dzīvesveida ieradumus.
Izlasi arī: Cukurs pārtikā - pārmērīga patēriņa sekas
Jāizvairās no dažiem pārtikas produktiem, lai novērstu holesterīna līmeņa paaugstināšanos.
Daži pārtikas produkti veicina holesterīna līmeņa paaugstināšanos. Starp tiem var minēt tādus augsta tauku satura pārtikas produktus kā frī kartupeļi, hamburgeri, picas un īpaši apstrādāti pārtikas produkti. Pārtika, kas bagāta ar cukuriem un ogļhidrāti jāizvairās, piemēram: kūkas, šokolādes un saldējums. Ir svarīgi iekļaut uzturā dārzeņus, pākšaugus un augļus.
Redzēt vairāk: Zīdaiņu barošana — padomi par uzturu, no kā jāizvairās agrīnā vecumā
Fiziskās aktivitātes palīdz uzturēt atbilstošu holesterīna līmeni
Kā minēts, mazkustīgs dzīvesveids veicina holesterīna līmeņa paaugstināšanos. Tāpēc pārāk daudz laika pavadīšana pie televizora un videospēlēm kaitē bērna veselībai. Lai novērstu augstu holesterīna līmeni, kā arī citas slimības, ieteicams mudināt bērnu uz mazāk mazkustīgu dzīvi, praktizējot. āra sporta veidi un spēles.
Augsts holesterīna līmenis ne vienmēr rada simptomus
Parasti holesterīna līmeņa paaugstināšanās neizraisa simptomus. Tāpēc periodiski novērtējumi ir svarīgi.
Vai ir iespējams ārstēt augstu holesterīna līmeni
Augsta holesterīna līmeņa ārstēšana galvenokārt tiek veikta ar dzīvesveida maiņa, mazkustīga dzīvesveida mazināšana un rūpes par pārtiku. Ja kāda slimība ir saistīta ar stāvokli, tā arī jāārstē. Jāatzīmē, ka ārstēšana, lai izvairītos no augsta holesterīna līmeņa, ir jāsaglabā visu mūžu, un dažos gadījumos var ieteikt medikamentus.
Periodiskas pārbaudes ir būtiskas, lai agrīni atklātu slimības.
Veicot regulāras tikšanās un eksāmenus, mēs agrīni atklājam slimības un varam izvairīties no sarežģījumiem. Tāpēc ir svarīgi periodiski vest bērnu pie ārsta, lai varētu analizēt viņa veselību kopumā. O pediatrs tas ir endokrinologs tieši ārsti var novērtēt bērna holesterīna līmeni un tādējādi nodrošināt veselīgāku dzīvi.
Autore: Vanessa Sardinha dos Santos
Bioloģijas skolotājs
Avots: Brazīlijas skola - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/10-coisas-que-voce-precisa-saber-sobre-colesterol-alto-na-infancia.htm
